美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
本日のトレーニング&ランニング
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
パンツを忘れて稲村ヶ崎
【女性の体型へのコンプレックス】心と体を整えて、自分らしい“魅力”を取り戻す中医学的アプローチ
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIIT
本日のトレーニング&ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
甘利山・千頭星山(7月)ハイキング:山行記録本編!まさかの急登と隠れた絶景ポイント
あーあ、ノンストップの山岳遭難は予想通り、だからいったのに「落石、浮石は安定せず、今年はおおい」「天気が良いと増える遭難」防止の注意喚起はいうだけで効果などはない。
甘利山・千頭星山(7月)ハイキング:アクセス、ウェア、持ち物編
「なんのために生まれて なにをして生きるのか」 NHKの朝ドラ「あんぱん」の主人公の叔父がよく考えなさいと言っていた言葉だ。心に刻んで生きたいものだ。
世情も登山の情報もすべて、情報のリテラシーがいかに重要か? は最優先の課題だ。
近畿東海はずっと酷暑確定!
山行記 23 硫黄岳 山頂と下り
富士登山・吉田ルート最大の山場は七合目から八合目にある
富士登山の成功確率はかなり低い
富士登山で見た、見事な“撤退”の美学
新型コロナ・季節性インフルエンザ・RSウイルス リアルタイム流行・疫学情報「陽性率30%は感染者は10万人だ」風邪なのでまったく報じられない。
目立つのは「黒」 山岳救助訓練で捜索ヘリに4色のタオル振ってみた(青森・黒石市)
#いつもとる写真のポーズは
日本人の登山趣味と八ヶ岳の厄介さについて
まずいな、ニュータイプの南北前線「関西は朝から降り続く」
公園の樹木に一羽のカラス、どこにでもいる野鳥ですし珍しくもありませんあたりには人もいるためキョロキョロと警戒をしている様子、『でもこっちから眺めているんだよなぁ』img src=
わたしも俳句で参加した女性写真展、Donna vede Donna「女が見る女」が、2月9日から23日まで、ウンブリア伝統の陶器の町、デルータ(Deru...
前回は、グレくんだけしか会えなかった、灯台猫たち、今回は、路地を覗くと、すぐやって来て、子猫に取り囲まれているのは、グレくんです。グレパパ、大好き♪…など...
これは少し前の八ヶ岳今はさらに雪が少なくなっています折角、夕日が焼けてくれても、山肌が白くないと、その美しさも半減です5時近くなってようやく雪が舞いだしましたまとまった雪になるといいのですがただ、山だけ降ってくれるともっといいのですが「ラストレター」 岩井俊二監督作品 観てきましたこれは傑作ですよ久しぶりにべた褒めしたくなりました松たか子・福山雅治・広瀬すず・神木隆之介みんないいし、初めて見た森七...
今年は、極彩色のランタンに彩どられた・・・中国の旧正月を祝う行事「春節祭」を起源とする、冬の長崎風物詩になった「長崎ランタンフェスティバル」を見に...
サクラソウ・ウインテイーライムグリーン その他,斑入り葉のネモフィラプラチナスカイラナンキュラス2種と白の芽だしヒヤシンスをお迎えしました。 カレープ…
真冬の公園の雑木林、なかば野生化したツバキの仲間にピンクの花が咲いていましたそれほど珍しくもない、よく見かける花ですけど花の少ない季節には貴重な光景 ただ種類的にはサザンカ、カンツバキ・・・・・野放図に育っているので正確な種類はわからないのでツバキの仲間ということで...
今日は、トスカーナ州シエナ県キウーシ(Chiusi)の町にあるエトルリアの地下墳墓を、三つ訪ねました。 Necropoli di Poggio R...
夜の海を見て()、朝の海を見て()、帰る前に、昼間の海も見て行こう。有名な海というわけじゃない、どこにでもある、少し寂れた、地元の人たちの海。でも、わたし...
ムーミンバレーパークでの滞在中、ランチを頂いたのが、コケムス1階にあるムーミン谷の食堂(ムーミラークソ ルオカラ)でした。パーク内のレストランって、ここ以...
さて、また四国霊場巡りの話に戻ります。 年が明けたのでこの話は一昨年の十一月のことというわけですが、夜行バスで徳島駅前まで行って鉄道で板東駅へ移動し、その近…
ロンドン。冷たい朝。 ・・・みたいな雰囲気だけど ここは都内 新宿。 先日の 予定通りのお出かけ風景。上の写真の高い塔は ビッグベンをイメージして製作されたという 通称ドコモタワー。 ラクウショウの林に生える 気根の光景。 ラクウショウの樹は この気根を使って酸素を取り入るという事だけど この表面に無数に穴が開いているのかな。 気根が沢山生えている、ということは 土中から酸素が取り入れにくい場所=つまり湿地という事で 湿地ではなく乾いた場所に生えるラクウショウには、気根が無いそうだ。 行こうと決めて来た新宿御苑、この日は暗めの曇天。 野鳥との遭遇を期待したかったけれど 寒くて静かな森だった。 …
久多川合の民家・庭先に植えられている、紅梅が花を咲かせていました。 「早い?遅い?」と思い、昨年のブログを検索すると、1月29日にUPしてい...
今日は勤めが休みだったのでニンニクと玉ねぎの追肥をします。いつもなら雪が積もって根雪になって、どこに何を植えたのかわからなくなってしまう季節ですが、この間の季節外れの雨ですっかり雪はなくなってしまいました。それでも外は氷点下の冷え込み。ここは標高約1000メートル。平場よりさらに4~5度は気温が低い。それでも何度も経験する信州の冬、この日もハイネックのトレーナー一枚に作業用のチョッキ、マイナス5度を越...
千葉県のとある住宅街を歩いていると目の前に巨大なワイングラスのようなものゴルフでティーショットを打つ時のティーにみえなくもありません知っている人には当たりまえの施設ですが「高架水槽」、いわゆる給水塔見る人がみればどこの町の建物かわかるとおもいますしその手の趣味の方がアレコレと調べていたりいるので、とりあえず奇妙なものを見かけたってことで当ブログでは言及はしませんネ...
下千本から山の上を見上げると、ガスが高くなっていた。敷紅葉を狙うにはまだ少し早いかもしれないが霧が入っているかも知れない。と思い奥千本まで足を伸ばしてみる...
1月25日、今日は友達のお誘いで、西京極にある「たけびしスタジアム京都」で行われた、ジャパンラグビートップリーグ 2020 第3節 リコーブラックラムズV...
RX100 M3 Vario-Sonnar T* 24-70mm F1.4-2.8 / 江東区 / 2019.8.10 珍しく可愛く目を丸く開いていた薄色三毛の野良さん・・・いつもは目の上のラインが一直線で悪い顔してるのに www さて、今週来週は忙しさマックスなのでなかなかブログを書く時間もない・・土曜も仕事になってまったし・・・ でも日曜は休めそうなのでゆっくりしたい所だ・・観たい映画もあるんだけど、寝ちゃいそうだなぁ www
甘利山・千頭星山(7月)ハイキング:山行記録本編!まさかの急登と隠れた絶景ポイント
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富士登山で見た、見事な“撤退”の美学
令和登山の心臓部:計器飛行とヤマレコ無敵感について
非登山・非マラソン無体力時代のハイキングについて
富士山・御殿場ルート詳細分析:私的な分かり易い考え方
北岳(6月)テント泊登山:【バス開通前】山行記録本編・2日目後半!念願のキタダケソウとご対面!下山後の絶品ほうとう&温泉で癒し
北岳(6月)テント泊登山:【バス開通前】山行記録本編・2日目前半!早朝の草すべり急登。北岳山頂とキタダケソウを目指して
健康のために始めたこと教えて!
本日のトレーニング&ランニング 毎日HIITか?
富士山と、高尾山でのインタビュー
北岳(6月)テント泊登山:【バス開通前】山行記録本編・1日目!15kmの地獄の舗装路歩きがメインの日。
夏のアウトドアは面倒かつ危険:水筒と休憩
非常に怖くなって来た今年の富士登山:最難関・御殿場ルート編
「毎週でも、エエなぁ・・・」、「こうやって、寄って食べると話も弾む・・・」と、ハイ。 オクヤマの朝。気温4℃、曇り。弱い北風が吹き、ヒンヤリ...
今朝は霧氷が見られましたが、気温は高め慈雨 柚月裕子 読了退職した刑事が妻とお遍路参りその間に、幼女誘拐殺害事件が起き、過去の事件と類似点があり過去の事件の受刑者は冤罪だったのではとの疑問が浮かび上がる主人公の警察官の人生をお遍路しながら振り返り、妻との絆を再確認するこの、人間ドラマは結構読ませるのですが、事件捜査のほうが、弱い感じですそれでも、面白く読みましたけどただ、一点、新聞を表現する箇所...
しょかのパワースポット、この灯台の岬の石のベンチで、転がるのが、大好きな、しょか。前回、1月2日に来た時、この冬はもう、転がり納め、次は春になってからかな...
銀座で人気の安くて美味しい焼き鳥・釜めし専門店「ニュー鳥ぎん」をご紹介します☆1953年創業・老舗の味をリーズナブルに楽しめる、おすすめのお店です!気の置けない相手との飲みやデート、家族での食事、ひとり飲みやひとりごはんにも♪種類豊富な釜めしの中で、特におすすめのメニューについても紹介します☆
おはようございます~♪ 昨日はお天気は良くなかったのだけど 気温が上がって変に生暖かいお天気でした。 暖かいのは庭仕事には助かりますが、 なんとなくへんな気分です。 少しずつ咲いてき
真冬の伊豆半島でみかけた草むらに咲いた黄色い花すっとのびた茎の先にラッパ型の花びらが冬とはいえ暖かい伊豆に春を感じます 種類的には最初菜の花の一種化と思いましたけど・・これもオキザリスしかもオオキバナカタバミになるのでしょうかね?間違っていたらゴメンナサイ...
先週金曜の晩に始まったアッシジでの瞑想講座が、昨晩終了しました。初日だった金曜に、始まりの儀式のために、次回は一人につき、果物と茎の長い花を二つずつ、ま...
12月8日の紅葉巡りです。朝一番に行ったのは西本願寺の銀杏狙いです。1.静かな境内。生憎のお天気で、朝からどんより曇り空・・・・。2.水ふき銀杏。根っこを...
遅くなりましたけれど、皆さまあけましておめでとうございます(苦笑) さて、生駒縦走の連載中ですが、相変わらず遅々として進みませんところ、取りあえず先の冬至に伊…
新旭Aコープの四季彩館コーナーを覗くと、新旭町の生産者・竹下さんのイチゴが出ていました。 一度、作っているハウスに、お邪魔したことも・・・一押しで、...
キミと、今日も、また一緒に、新しい朝を迎えるしあわせ、海へ、日が昇る、海へ…ささやかにドラマティックで、ありふれた奇跡に満ちる、新しい一日を、今日も、キミ...
昨日は東京でふらふら、歩き回ってきました(すべて、スマートフォンでの写真ですのでご容赦を)もちろん、一番の目的は自然奏 東京」の写真展です前日のトークショーはすごい人出だったそうですが、昨日も、平日の午前中なのに結構のお客様がいらっしゃいました次はニコンプラザ新宿で林 典子 写真展If apricot trees begin to bloom上野に移動して第33回「四季の彩り」凄い写真のレベルと量に圧倒されましたそして、同じ美術館...
恋愛小説作家 「愛川耀」 のネコ日記 四谷に住むネコちゃん、上野にやって来ました。 早めに到着したので上野公園をサクっと散策、清水観音堂には広重の浮世絵で…
おはようございます~♪ 昨日は1日冷たい雨がしとしと降り続きました。 庭仕事もできず、寒肥も延期です。 ご近所の方から大きな大根を3本もいただいたので 漬物など作りました。 今日も春の
伊豆下田で見かけた詳細確認してなかったですけどキンメダイのモニュメント?実は口の部分がゴミ箱になってます。観光地なので持ち込んだごみは持ち帰ってほしいところですけどこれはこれで使ってみたいところ...
早朝、雨が降っていた。少し期待して行ってみた吉野上千本だったが雨雲海の形が悪く返り討ちに・・雲海の形が整っておらず、蔵王堂の手前にもガスが廻って来ないパタ...
12月下旬、クリスマス前に、ペルージャ外国人大学の学位取得課程で学んでいた頃の学友、イヴァーナと、久しぶりに出会って、おしゃべりを楽しみました。せっかく...
神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples
神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples
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ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。