夜景や夜空の写真・情報

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

緑道の針路を南に取る：ハーフマラソンの光景

カップヌードルと健康とスポーツについて

いい感じの筋肉痛

ジム通いの悦楽：意外に充実度が高い趣味

取り敢えずのフルマラソン

35km地点で倒れ込む（笑）

23．70km地点

フルマラソン開始

メジロ ～山桜のなかに～

ニュウナイスズメ ～花のなか～

ルリビタキ ～会いにゆくね～

大寒桜の散歩道🌸

「ナナカマドの実」トラツグミ

昨年より6日遅れの渡でした!? “ サシバ ”

カワガラス 〜チョコレート色の天使〜

ニュウナイスズメ ～麗らかな午后～

コウノトリの里を訪ねて🕊️

「北の大地」エゾオオアカゲラ

I am バードウォッチャー

雀鷹（ツミ）の幼鳥

番外シーン・・・“カワセミ”

ベニマシコ ～新芽を食べたら～

ミヤマホオジロ ～さよならの頃～