モノクロームな世界

キビタキ ～やっと出逢えた！～

ミソッチ、歌う♪

桜が満開になったら撮りたいスズメの花ラッパ！スズメが蜜を食べる姿は可愛いぞ

メジロ、花桃のなか

中杓鴫（チュウシャクシギ）

オオルリ ～夏の青い鳥～

エナガちゃん団子 ～笹薮のなかに～

獣のため息の正体

今年の出会いに感謝です! “ コマドリ ”

センダイムシクイ&キビタキさん

ニュウナイスズメ ～花のなかで～

ノビタキ～野に遊ぶ～

「コブシの花」ニシオジロビタキ

雪の戦場ヶ原で野鳥撮影を楽しむ！どんな鳥がいる？ニホンザルもいっぱいいて楽しい探鳥だった

初春の近所の公園 梅が満開でメジロたちも嬉しそう！ウメジロー撮影は楽しいぞ

【ダイエット】25年来の頑固な脂肪も落ちた

昨日のトレーニング＆ランニング

新長距離ランニング用リュックサック

体重を落とす最も簡単な方法

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について