身近に感じる日記(^^♪

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

☆桑の葉ほうじ☆

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性

プロテインダイエット(´･_･`)

僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！

ジャンプと健康とダイエットと

何十回目かのダイエット

摺り足の効果と意義

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

話題沸騰！『ゴリラのひとつかみ』でふくらはぎケア革命✨

飛び込んで餌を捕ったカワセミ🦜（多々良沼公園）

収穫～ヤマガラ

コオリガモ～さよなら、またいつか～

ガビチョウ ～春を歌うよ♪～

雉と桜と春爛漫🌸

久しぶりに現れたシジュウカラのつがいです

栃木県某所にイソヒヨを探しにいったが、別の野鳥にも会えた！

桜狩り2025｜奈良の穴場でお花見三昧！五條・御所・二上山の桜名所をめぐる非日常旅

毎度驚かされるよな～

春は賑やか はしゃぎ時

いろんな野鳥の鳴き声

動画「ナナカマドの実」トラツグミ

渡良瀬遊水地はバードウォッチング！なんかコウノトリの数が増えたようなきがする

ルビー＆野鳥629

公園で野鳥観察…昨日もお花見客でいっぱいの公園で…