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本日のトレーニング＆ランニング

4ヶ月で7キロ体重が減り10％体脂肪率が減った方法

登山初心者の危険：糖尿病ギリギリの高年デブがハイキングをしたらどうなったのか？(笑)

【ダイエット】25年来の頑固な脂肪も落ちた

昨日のトレーニング＆ランニング

新長距離ランニング用リュックサック

体重を落とす最も簡単な方法

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング

本日のトレーニング＆ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも

桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

プロテインダイエット(´･_･`)

ジャンプと健康とダイエットと

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

「世界お茶まつり 2025」ヘッドマークを、定型構図で。

茶祭りにあげてやる！（…なんのこっちゃい）

緑色のヘッドマークは素敵だった。

プレゼントが「原寸大レプリカ」とは素晴らしい！

「お茶」×駿豆線、コラボヘッドマーク運行です

誰でも華やかに見せてくれます

「#いずいず」で推す発想は面白いですね

'25「HAPPY PARTY TRAIN」渡辺曜バースデーヘッドマークを定型で。

今年も始まりました、「HAPPY PARTY TRAIN」バースデーヘッドマーク運行！

「YOHANE TRAIN」 ハナマル バースデーヘッドマークを定型で。

「ニッポンのローカル線」的な情景です

白×青のオリジナルカラーが田方の春をゆく

「HAPPY PARTY TRAIN」、今年も北沢の春を快走中♪

右寄りか左寄りか中道か

イエパラで行く「いずいず桜めぐり」