写真好きのトラコミュ！

よく食べるヘルシー食材教えて！

本日のトレーニング＆ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む

#私はこうして太ってしまった

「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング

朝のルーティン_体操

人が力尽きて倒れ込む様子（笑）：ジム最強の有酸素マシン？クライムミルのヤバさ

クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと

本日のトレーニング＆ランニング 母の予知能力と前途多難

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

大盛りで食べる(´･_･`)

まあまあ近所にジムが出来る

本日のトレーニング＆ランニング 対御殿場ルートトレ・地獄のHIIT

頻繁に食べるようになった物：末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの

【50代ダイエット】糖質制限なし｜PFCバランスを整えて体脂肪3キロ減にチャレンジ！

必見！短時間で無理なくできる脂肪燃焼エクサ

舐めてるのはどっち？

今日は世界禁煙デー「今日は朝から雨です...」

初夏の庭へ★ハーブティー★引っ越しで消えた動画に落ち込む

葛城の雪① ～ロープウェイ周辺

くつきの森で「未来の森づくり」・・・クマとヤイロチョウ

＜今日の一枚＞ホタルブクロ★小さな出来事とささやかな幸せ

大雨、暴風、嵐のような天気に庭の花たちは倒れてます( ；∀；)

雨上がりのサンカヨウに出合えた感動と裏話【散策編①】

【京都】伏見、『円妙院』特別公開に行ってきました。

感謝を込めて

壁に見える夕陽の美しさに惚れて

現代芸術を理解するには、作者の制作時の思考過程を追体験する能力が必要である

下書きからの昇格②〜トイレの憤怒

イタリア、カスティリオーネ・オロナ

約20年ぶりとなる写真集【花井美理】