早朝ウォ-キングで、幸せホルモン。
早朝ウォーキングは脳内物質の1つ、幸せホルモンや痩せるホルモンと呼ばれるセロトニンが、朝日を浴びることで分泌が盛んになり、ポジティブな気持、ヤル気がアップするとのこと。また一緒に分泌されるドーパミンのおかげで、ひらめき力もアップするとか。その上、お肌にもいい、食欲をコントロールできダイエットにもいいなんて、こんなにいいことづくめ。
1日1ツイート! 2024.5.18 その1 ─ なるはちゃん 2024.4.7 呉羽山公園都市緑化植物園 ─
1日1ツイート! 2024.5.17 その1 ─ えにさん 2024.2.2 古民家あさだや ─
1日1ツイート! 2024.5.16 その1 ─ 藍川はなさん 2024.2.2 古民家あさだや ─
1日1ツイート! 2024.5.15 その1 ─ カノさん 2024.2.24 白川公園 ─
1日1ツイート! 2024.5.14 その1 ─ りんごさん 2024.3.22 鶴見緑地 ─
1日1ツイート! 2024.5.13 その2 ─ カノさん 2024.2.24 白川公園 ─
1日1ツイート! 2024.5.13 その1 ─ なるはちゃん 2024.4.7 呉羽山公園都市緑化植物園 ─
1日1ツイート! 2024.5.11 その1 ─ りんごさん 2024.3.22 鶴見緑地 ─
1日1ツイート! 2024.5.10 その1 ─ なるはちゃん 2024.4.7 呉羽山公園都市緑化植物園 ─
1日1ツイート! 2024.5.9 その1 ─ なるはちゃん 2024.4.7 呉羽山公園都市緑化植物園 ─
1日1ツイート! 2024.5.8 その1 ─ なるはちゃん 2024.4.7 呉羽山公園都市緑化植物園 ─
1日1ツイート! 2024.5.7 その1 ─ なるはちゃん 2024.4.7 呉羽山公園都市緑化植物園 ─
1日1ツイート! 2024.4.29 その1 ─ えにさん 2024.2.3 古民家あさだや ─
1日1ツイート! 2024.4.28 その1 ─ 藍川はなさん 2024.2.3 古民家あさだや ─
1日1ツイート! 2024.4.26 その2 ─ みことちゃん 2024.1.21 総曲輪BASE前 ─
2021年08月 (1件〜50件)