登山を行うにはトレーニングが必要。下山後にはストレッチ
雨の日でも自宅で有酸素運動:ジャンプしないおすすめトレーニング方法
トレーニング(R6.5.18)!
運動不足解消のためにchocoZAPに入会してみた
本日のトレーニング&ランニング トレ再開!!
売れてる!本多タオル「0359 クイックヘアドライ マイクロファイバータオル」『ヒルナンデス!」で紹介!ドライヤー使用時間を3分台に短縮!超吸水タオルで時短・節電・節約!風呂上がり&プール&トレーニングに!育児に!ペットに!大活躍!【SOU TOWEL SHOP】
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
笑顔で生きよう!
笑顔で生きよう!
今年7回目の仙女サークル、 岡優里佳先生が指導!
しばらくの間病床に臥せっていても足パワー(脚力)はそれほど落ちないことが実証されました
【今日のトレーニング】2024.5.15(水)ガーミンおすすめワークアウト 閾値走23
「フルマラソンを走る」「富士山に登る」と言う言葉の破壊力について(笑)
最後の追い込み?!【ハルヒル】と《速報》
トレーニング(R6.5.14)!
毎日が同じことばかり・・・だから、幸せじゃないのか、人は幸せすぎると我がままになる、とは、私のこと・・・最近は手抜きが上手くなりました。こんな知恵はつかなくてもいいのになぁ。『小エビ、ホタテの炊き込みご飯』これだけでも十分ですが・・・マグロのアラ・・・先日TV番組を観ていて知っちゃいました。焼肉風にしたらメッチャ美味しかったです(^^)v骨の心配はないし、年寄りにはとっても良いです。『相棒』を見ながらお茶したい!ならば手抜きクッキーでも焼きますか?材料をポリ袋に入れて・・・薄力粉・・・・200g卵・・・・・・1個バター・・・・100g(常温にしておく)グラニュー糖・70gベーキングパウダー小さじ1/2好みでチョコチップ・・80g袋の角を切って・・・・少量を手の平に絞り出したら、両掌で軽く押さえて形を整えて...陽は昇り、陽は沈む
いつもは蝶をドアップで撮ってますが今回はちょっと引いて撮りました こっちの方が良いかも? 昨日(5/18)はカラスアゲハやダイミョウセセリなども撮りました🐘 ツツジは終わりかけ、近くにカルミアも咲いていますが蝶はツツジの方が好きなようです 金平糖のような蕾 一部咲いていますぞ この後・・・ 野鳥を撮ろうとしてカメラを上に向けたまま下を見ずに近...
ハマヒルガオの咲いているところにヒバリが来ました。にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブログランキングに参加しています。...
昨夜は音楽仲間とのお食事会でした。先ずは鱧から。鮎の塩焼き最後の鯛のお鍋を撮るのを忘れていましたが年を重ねると和食は安心して美味しく頂く事ができました。季節の和食で。
5月18日に撮ったカラスアゲハです カラスアゲハは暗い森の中ではカラスのように真っ黒に見えますが実際はメタル・ブルーやメタル・グリーンに輝く神秘的でどこか宇宙的な色合いのアゲハ蝶です 光の当たり方や見る角度によって色が変わって見えますが今回はイマイチ綺麗な色は出ませんでした^^; 参考・ミヤマカラスアゲハ ミヤマカラスアゲハはカラスアゲハを更にメタ...
旧山手通りのアストン マーチン DB7Aston Martin DB7 1994- Koyapop took this picture in 2018 in Tokyo.
MG TFの後継モデルとして1955年に登場したMGAです。MG TFはこちらをご覧ください。→MG TF 1953-62年に誕生したMGBはこちらをご覧ください。→MGB 1962-MGA Tokyo 2015年撮影MGA Tokyo 2015年撮影MGA Tokyo 2018年撮影MGA Tokyo 2018年撮影MGA Tokyo 201
できたばかりの日帰り温泉♨️へ。Naviで行ったのですが車で1時間💦青葉台というより町田、鶴川な感じ。大きな建物にビックリ‼️駐車場🅿️は凄く広いです。入口は、チェーン店の馬堀海岸店に似てます。昼前に到着したので、お腹が空いてまずランチを。和牛の野菜炒めを頼ん
Auckland、2024年5月20日8時の天気は曇りおはようございますオークランドは曇りの朝です天気予報は曇り所によりにわか雨Auckland CentralCloudy periods and isolated showers. Rain developing this evening, possibly heavy at night. Easterlies.High: 18℃Low: 14℃sunrise 07:15amsunset 05.20pmMotorist who witnessed car swerve off rural Auckland road claims he was verbally abused for calling policeht...
Cosmologiaさんは約二年ぶりになっちまいました。。コロナ禍中に何度もお世話になったにも関わらず、、明けてからご無沙汰しておりました。。こちらも食事とワインがとても楽しませていただけるお店の一つ。そして、、これをネタにしたくはないですけれど、本当にこの値段で?? ってくらいコスパが高いお店です。コスパのことはさておいても、お料理は美味しいし、ワインも、全くケチな悪酔いワインの類なんて全然出てこないです...
5月18日に撮ったカラスアゲハです カラスアゲハは暗い森の中ではカラスのように真っ黒に見えますが実際はメタル・ブルーやメタル・グリーンに輝く神秘的でどこか宇宙的な色合いのアゲハ蝶です 光の当たり方や見る角度によって色が変わって見えますが今回はイマイチ綺麗な色は出ませんでした^^; 参考・ミヤマカラスアゲハ ミヤマカラスアゲハはカラスアゲハを更にメタ...
丸沼芸術の森レジデンス5周年記念「韓日交流展」 駐日韓国文化院 四谷 東京
四谷界隈を歩いていて、こちらのビルを発見。 写真は建物に近すぎてわけわからんですね、、 また機会があれば、もうちょっと遠いところから撮ってみます。まあ、このビルは何?と近づいていたら、それがKorea Cultural Center (駐日韓国文化院)というビルで、その名前の通り、韓国の文化やカルチャーを紹介しているところで、こちらの展覧会をやっていたので、見てきました。...
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