日帰りぶらり旅の写真

散歩が、体にいいというのは、まぁ、分かっていることだけど、 さらに心理学的効果もあるという話。 散歩するのでも、せっかく散歩するなら、自然がたっぷりあるところがいいし、 眺めもいいところがいい、何となくそう思っていたけれど 。 その、何となくは、実際には、とても意味があったのです！ それは、科学的にはもちろん心理学的にもいいそうです。 どんなふうにいいのか、ご説明します。 散歩の科学的・心理学的効果 自然や美しい眺めの科学的・心理学的効果 まとめ 散歩の科学的・心理学的効果 散歩自体は、とても気持ちのいい活動で、運動量の少ない有酸素運動。 カリフォルニア州立大学によると、散歩をすることで、 セ…

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人生を楽しく生きる

コロナのこの時期、三密を避けるためにも、近場の散歩はおすすめです！ 今回は、神奈川県の横浜、港の見える丘公園をご案内します。 広々とした景色、眼下に広がる港や、横浜ベイブリッジの景色は、最高です！ 行き方 最寄りの駅 そこからのルート。 港の見える丘公園の中を通っていくルート エスカレーターでアメリカ山公園に出るルート 過ごしかた おすすめのまわり方 まとめ 行き方 最寄りの駅 ； みなとみらい線、元町・中華街駅 徒歩約10分 ； JR、石川町駅 徒歩20分 みなとみらい線を利用の際、1番先頭の車両に乗るといいです。 もしくは、元町・中華街駅に到着したら1番先頭まで進み、そのエレベーターを利用…

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コロナ対策、三密を避けて健康的に暮らす。 散歩！ ウォーキング！ がおすすめ。 無題 ／ ジャン＝ピエール・レイノー（フランス） 今回は立川駅周辺！ そう、立川はパブリックアート が大変充実している。知っている人は知っている街。昭和記念公園やIKEAもある。 ファーレ立川、立川駅北口の米軍基地跡に北川フラムさんが街を森に見立て3つのコンセプトのもと作られた。 世界を映す街 機能を美術に 驚きと発見の街 36カ国、96人の作家、109点のアート が、展示されている。すごい！ こんな時だからこそ、お金をかけずに、今ある日本の近場の素敵なところに、目を向けよう〜。だって、税金でせっかく作られたパブリ…

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人生を楽しく生きる

一時帰国、東京での最終日は、 元々予定していたヤーンクロール/手芸屋さん巡りがキャンセルになり、 私もそれまで色々動いて結構疲れていたので一人で浅草橋方面に行くのが 億劫になり、急遽予定を変更して大人の遠足の予行演習をすることにしました。 大人の遠足は、去年一時帰国した時に、高校...

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Crazycatladyの Sheffield日記