美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
一昨日2/15に出会ったホオジロガモです。。こちらはオスで、名前の通り頬に白斑があります。頭部は緑色の光沢のある黒色、光線によって真っ黒見えたりしますね。...
2020年02月15日何時も登山を楽しんでいる。山で出会った登山者といろいろな四方山話をするのもまた楽しい。調査のため松を池の水を抜いている、60才くらい...
今朝TV体操をやろうとAM6:20に起きて窓の外を見ると・・窓の外が赤く染まっているのに気づいた。オッ!!これは綺麗な朝焼けが観られるとかも?と急いでカメラをもってベランダに出ると。。素敵な朝焼けの空です!朝焼けに燃えた雲がバラ色に染まって輝いています。日の出前の数分間のマジック・アワーです!電線がじゃま。。(笑)素敵な朝焼けでしたが・・今日の天気は下り坂で、今はもう雨が降っています。バラ色に染まる朝焼けの空と雲
1/30、この日はわたくし的には ウミアイサ フィーバーで同じ日に4ポイントで会えました。その内の3ポイント目で出会った♀2羽です。出会えたとしても、すぐ...
2020年02月02日大岩見晴台で眺望を楽しみながら昼食を済ませて、次の目的地明王山山頂を目指して歩きだした。この明王山山頂から歩くコースは風の便りの好き...
2/3に投稿したクロサギさんの続き...というか、お食事シーンです。。小魚を何度も何度も捕まえて、大きなお口開けて食べていました。小魚だから、沢山食べない...
温かい日が続いていますね。今日は4月の陽気でした~散歩を楽しもうと 久々にカメラを持ち出したのはいいのですが カメラが重くって重くって・・・何も収穫のないまま 諦めて家路に向かっていた時 電線に止まっていたジョウビタキ さんがいきなり目の前の道路に降り立ちました。なにか木の実が落ちていたのか 懸命に食べてさっさと逃げてゆきました~1.”わっせ! わっせ!”2.口いっぱいに頬張っていますね~3.”さて 飲み込...
連日 新型コロナウィルスの話題で持ちきりですが 気がつけば立春も過ぎ 春のような温かさが続いております。暖冬というのは どうやら本当のようですね~冬の晴れ渡った青空に広がるピンクのサクラに温もりを感じます。メジロ さんを待っていたのですが この時は現れてくれませんでした~過去のカワヅザクラの記事です。・カワヅザクラにやってきたメジロ さん!1.咲き始めたばかりのカワヅザクラ! '20/02/042.緑との対比...
2020年02月09日金華山山頂の岐阜城天守閣から360度の眺望を楽しみ下山を開始した。東坂ハイキングコース、唐釜ハイキングコースを経由して七曲登山道を下...
一昨日撮った写真の整理が追いつかないので、1月撮影の在庫写真に戻ります。。ビロードキンクロは、3箇所のポイントで出会っていますが、出会うのはいつも♀、、、...
2020年02月02日向山山頂から谷に下りまた小さな山を越えて大岩見晴台に到着した。この場所は展望も良く他の多くの登山者が訪れていた、山頂は満員、その場所...
昨日AM6:13〜撮影した海岸の鳥さんたちです。。日の出はAM6:30。明るみ出した頃、左奥のカンムリカイツブリさんは起き出しましたが右手前のカンムリカイ...
2020年02月11日今年は雪が少ない、伊吹山も積雪が少ない日が続いていた。02月10日岐阜市は遅い初雪が観測された、自宅近くから伊吹山を眺めると山頂近く...
江ノ島へ行く途中 河津桜を見に寄った 鵠沼の小さな公園 下藤ヶ谷公園。 桜の木に向いて じっとしているチュウサギ。繊細な羽根!! この辺りはもともと湿地で、サギのコロニーだったそうだ。 ウナギも沢山いて 雨の日には道にウナギが出て来たとか。 サギに気を取られていたら 目の前に飛んできたモズ子さんにハッとする。 黒い瞳の美人さん 肉食には見えない可愛さ。 よく見ると、くちばしの付け根にヒゲ? ・・・女の子だから、まつ毛っていう事にしておこう(笑) 境川にカンムリカイツブリ。度々潜っては下流へ移動していた。 エサ取り中は 水中にいる時間の方が長そう。 先月の初めてに続き、2回目の遭遇だ。 河口へ行…
これで3度目の出会いとなったアビさん。。遠かったーーー!! 証拠写真です^^;~ EOS7D * EF100-400mm F4.5-5.6 * トリミン...
2020年02月06日今日は笹間ケ岳に登る予定で車を走らせていたが、途中から雪になり帰りが心配になり予定を変更した。途中から高速道路を引き返して米原にある...
北風が雲や霧を吹きはらい、青空が広がる日に、トラジメーノ湖(Lago Trasimeno)のほとりの村、サンタルカンジェロ近くの高みから、さらに山を登り...
ザップーン.....ザップーン.....と、引いては寄せる波に乗りお食事しているクロガモさんです。波乗り上手なサーファー!! クロガモさん♪~ EOS7D...
暖冬だった今年だが・・立春を過ぎてから、ようやく本格的な冬将軍が到来したようだ。今朝も厳しく冷え込んだが、スッキリとした青空が広がったので朝日に染まる富士山を観に朝散歩に出かけてきた。朝日に染まって、山頂付近から徐々に紅く輝く富士。早朝の凛として澄んだ冷気の中で・・朝日を受けて、威風堂々と屹立する富士山の姿は・・常にも増して神々しく美しい・・古来から信仰の対象として霊峰と崇められてきたのもうなずける気がする。。やかて東から朝日が昇ってきました。朝日に染まる紅富士
昨日は2月の満月でしたね。ところで、各月の満月にはそれぞれの季節に合わせて、アメリカの先住民ネイティブ・アメリカンによって名付けられた名前があり、2月は雪が深くなることから、スノームーンと呼ばれているそうです。昨夜のスノームーン、雪のように白い満月。2月のしんしんと冷え込む寒さの中で・・透徹した光を放つ白い満月。。これは一昨日撮った夕方の白い月。こちらは昨日の朝に撮った、丹沢の山なみに沈む満月。2月の白い満月~スノームーン
2020年02月09日朝から天気が良い、スーパーで弁当を購入して金華山登山に出かけた。何時もの長良川河川敷駐車場までくると満杯の看板が出ていた、河川敷横の...
在庫写真に戻ります。。1/30、この日はわたくし的にはウミアイサがフィーバー!!! 嬉しいウミアイサDayでした。▼ウミアイサ♀が目の前を飛んで来て、、、...
2020年02月02日伊吹の滝から登山を開始、各務原権現山・芥見権現山を通過して桐谷坂の国道関江南線を渡り向山方面に向かう。桐谷坂を通過後尾根に出て桐谷坂...
こんばんは。 本日は晴天でした。 洗濯を3回まわしたったヨ。 3回と言っても、すすぎがいらない「ALL things in Nature」というすんばらしい洗剤を使っているので、お洗濯時間は本当にあっという間です。 kaotanこの洗剤はマジで世界中の人が使えばいいなと思ってるのですよ。きれいになる上に環境への負担がめちゃめちゃ少なく、コスト的にも結構お得だと思う。 ▼買った時の話はこちらwww.kaotan.work んで、午前中に海に行こうと思い立つ。しかし本日は大潮なので漂流物はあまり期待出来ない。帰りに買い物をすることを考えて、辻堂西海岸へ行くことに決定。 特設会場が崩壊前回来た時には…
【中央区散歩・第三弾!その6】レトロ物件!大宗旅館、中央食品株式会社水産部、つきぢ亀屋、渡辺商店に見入る!
青春を謳歌する青年達による華麗で豪快な獅子踊りが印象的だった「中下新町 獅子方若連中の獅子舞」
八王子城跡 -JOSEKI-
道端のミニチュア花壇(2025-05)
【中央区散歩・第三弾!その5】聖路加国際病院旧館、立教学院発祥の地、日本近代文化事始めの地、区立あかつき公園に見入る!
八目来訪
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生まれて初めて見る百足獅子の躍動感あふれる獅子舞踊りが素晴らしすぎた「おやべの獅子舞祭(石動天神(いするぎてんじん)獅子舞祭)」
熱海さんぽ Ver.2022
【中央区散歩・第三弾!その4】カトリック築地教会聖堂、「暁星学園発祥の地」石碑に見入る!
南千里公園でお散歩しました。
入選句「具沢山と…」(5/21 ラジオ万能川柳(2025))
割と近所をうろついている
スマホOK!デジタルカメラ撮影講座 第9回|沼津市・セミナー
金沢と白山を結ぶ酷道の境界線にポツンとある夕焼けスポット「犀鶴(さいかく)林道の夕焼けリフレクション」
秋花たちが姿を変えて今も耀(かがや)く。。pink in blue。。青空に映える真弓の実たち。。冬の日にも植物たちの息吹を感じて。。吾妻山公園にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・ そして・・ 明日も・・ ず~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!! ・・ テラといっしょに・・かがやきながら ・・Instagram へもどうぞ~♪ もし・・こころに何かとどいたら。。。にほんブログ村 ...
本日、初めて通った道路沿いに池があり、沢山のカモさんたちがいたので立ち寄ってみました。しばらく歩くと、チチチ♪チチチ♪とカワセミの鳴き交わす声が ( ⁰̷...
ヤシの木がいかにもグアムですね今日はグアムにあるMacy'sの素晴らしいディスカウントと、長く滞在する方など日本のものを買いたい方へオススメのTokyo Ma…
ちょうど丸い形のような、このかわいいビーチは、観光客が少ないグアム南側の東にあります"First Beach Guam"とGoogle mapで探すと出ますの…
2020年01月29日権現山登山口あたりは新しい林道が作られて木が伐採されている。伐採された山の斜面い大きな木が残されていた、ハナミズキの木で有る、山で作...
ハジロカイツブリさんに似ているけれど私には、ハジロさんより出会う確率少ないミミカイツブリさんです。羽繕い♪私の大好きな弁足も見せてくれました♪♪~ EOS...
2020年02月06日今日はこの冬一番の寒さ、滋賀縣の山、笹間ケ岳に登るため名神高速道路を走る。途中八日市インターを過ぎたところから雪が降りだした、天気予...
甘く・・馨(かぐわ)しく・・水仙が香る季(とき)。。吾妻山公園にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・ そして・・ 明日も・・ ず~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!! ・・ テラといっしょに・・かがやきながら ・・Instagram へもどうぞ~♪ もし・・こころに何かとどいたら。。。にほんブログ村 3つの応援クリックを頂けたらとても嬉しいです~~=*^-^*= ...
首をすくめてプカプカ中のカンムリカイツブリさん。。その前をスイスイ通り過ぎるカイツブリさん。。お目にかかる機会の多いカイツブリ科の2羽でした〜~ EOS7...
2020年02月02日今日は各務原権現山から猿啄城までのロングコースを縦走する。まだ夜の空けない暗い内からヘッドランプを付けて各務原権現山登山口伊吹の滝を...
神奈川県中郡二宮町。。。 二宮はまるで 春たけなわの様だった! タンポポにオオイヌノフグリ、蜂、テントウムシまで。錯覚か!? 明るい木の階段を登って 鳥居をくぐると 山頂の吾妻神社へ。 ヤマトタケルノミコトの伝説と共に古い神社。(創建は4世紀前半とか) 山頂からの見慣れた景色も、現地で風を感じながら眺めると また来よう。という満足感に満たされる。 お気に入りのエノキの大木、台風被害は無かった様で良かった! ・・・海近くで山頂という場所に立つのに、毎年の台風に耐えて、強いんだなあ~。 梅も楽しめて 光る海の美しい事と言ったら! (斜め写真↓(笑))吾妻山公園内 浅間神社より望む。 霞む江ノ島。左…
今季(先月)になって初見初撮りできたビロードキンクロ♀さん、この日もお会いできました♪お腹の羽を繕って♪背中の羽も繕って♪パタパタ〜を2枚♪~ EOS7D...
2020年01月29日遠見山登山を楽しんで下山した、次の山権現山に向かって進む。星野神社から登山口を目指すが、参道入り口から長い長い石段が続く参道入り口に...
冬場の散歩は咲いてる花も少なく、蝶や虫たちもいなくなるが・・木々がすっかり葉を落として明るく見通しが良くなり、野鳥の姿を見つけやすくなるので、野鳥たちとの出合いも愉しみの一つ。最近森や川沿い等を歩くと、バズーカ砲のようなデカくて重い高価な望遠レンズとカメラを抱えて野鳥を撮っている人たちをよく見かけるが。とてもそんな高価なレンズやカメラを買う財力も、持ち運ぶ体力も気力もない爺さんなので、もっぱら安価で軽いデジカメ専門(笑)ですが・・チョッと珍しい野鳥などを見かけると、嬉しくなってついシャッターを切ってしまいます。オッ!背中が青くてきれいなイソヒヨドリ♂がいました!こちらはお腹が赤いアカハラ。イソヒヨドリとアカハラ
優しさが人を救い、 命を救い、 世界を救う。 Perugia 30/1/2020 16:33 憎しみは憎しみを産み、 苦しみを増やすだけ...
神御衣祭の和妙を奉職する神服織機殿神社〜2016冬至伊勢行(15)←(承前) 神麻続機殿神社(かんおみはたどのじんじゃ)へ到着しました。 ほとんど、前…
昨日投稿したクロサギさんと一緒に、こちらのコサギさんも居ました。ここのポイントにいつもいるコサギさん。同一個体よね?!小魚ゲット!!!おもいきりお口開けて...
2020年01月25日鉄塔のところで昼食を済ませて下山を開始して谷川近くまで下った。これからが下山のハイライト、谷川に沿って下り徒渉などを繰り返して行く。...
海を望む・・お花畑から・・春いろのそよ風を・・あなたのもとへ。。吾妻山公園山頂にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・ そして・・ 明日も・・ ず~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!! ・・ テラといっしょに・・かがやきながら ・・Instagram へもどうぞ~♪ もし・・こころに何かとどいたら。。。にほんブログ村 3つの応援クリックを頂けたらとても嬉しいです...
幻の宮への扉をひらく斎宮歴史博物館4〜2016冬至伊勢行(14)←(承前) 斎宮跡から北へ4kmほどの田園地帯に鎮座する神服織機殿(かんはとりはたどの…
神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples
昨年12/12に出会ったのと同じポイントでクロサギさん2羽に再会しました。おそらく同じ個体でしょうね?!波に流されて来た小魚を追いかけます。。風が吹いて、...
2020年02月02日今日はみのハイキングクラブの多くの仲間と各務原権現山から坂祝の猿啄城までの09時間に及ぶ大縦走に参加した。最初は18人でスタートした...
今日2月3日は、節分ですね。節分は広義では季節の変わり目という意味で立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれ前日を言いますが・・今では、一般的に立春の前日の事を指しますね。明日は立春、暦の上では春を迎えるとは言うものの、実際には気温が最も低い時期であり春はまだ遠い気もしますが・・日脚も徐々に延びて、窓辺に差し込む日差しも、日一日と明るさと力強さを増してきています。2月の日差しを浴びて木の芽もかすかに膨らみ始めてきたりして・・春に向けて、自然に力が蘇って来ていることが実感される頃です。。2月は天気予報番組などで「光の春」という言葉をよく耳にしますがこの言葉は、もともとロシアで生まれた言葉だと言われています。極寒のロシアの冬は暗く、太陽の明るさで春を感じるのだそうです。まだまだ風は冷たくとも、日の光だけは春の訪れを感じさせ...「光の春」~紅梅と富士
美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
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身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。