美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
次のフルマラソンのコースは
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2.野菜責め
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3.食生活を根本から変える
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
悪玉コレステロールは、薬を2日に一度飲んでいるので、好調ですが、さらに頑張れば薬が必要なくなるかも。ということで、食生活を見直したい。(無理だけど)
”旬の食材が美味しい。「落花生、里芋、サツマイモ」の巻。”
悪玉コレステロール値、大改善!
食べたいものを考えなく食べていたら、せっかく下がっていた悪玉コレステロールが3桁に。他の血液検査の結果の値も芳しくない。
コレステロールをどうする??健康診断がやってくる!
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基本的にひきこもり生活が好きなのだが、最近出かける用事が増えた。朝、警察へ督促状を持って出かけたら、あっさり支払い済みだから気にしないでと。往復40分以上かけ…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 ヴィパッサナー 瞑想 ワークショップの ご感想をいただいていますので順次 ご紹介いたします。 …
セマナサンタの連休も終わる。グラナダの町ではピンクの花がたくさん咲き乱れている。朝は天気がよかったのに、夕方どしゃぶりの雨。今日は、復活の日。友達から復活の日…
今日のめんつゆの話題は、以前ブログに書こうと思って、また月日が経ってしまっていたものです。。 長らく構想を温めていたざるそばもどきを先ほど試してみたんですが、…
山歩きをしていて、開けた場所に出たとき、cortijoがあった。山荘の跡が残っているだけだけど。 近くにfuenteがあると言うので行ってみると、地域に貢献し…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。Grünedonnerstag (緑の木曜日=聖木曜日)という日が ドイツにあります。イースター(復活…
先日(と言うか、先月ですね)、新しいアジア食材店に行った話を書きました。 今日も行く予定なんですが、小雨が降っていて寒いし、どうなるかな? 買ったものをご紹介…
セマナサンタの連休に、みんなで山へ行こうということになり、グラナダの自然公園の山へ行ってきました。待ち合わせの場所に着いたら、大勢集まっていた。何人まで集まれ…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。体が活動モードに切り替わる春~夏はデトックスに最適な時期です。毎年恒例のディープ デトックス講座 はドイ…
クリスマス以来久々の連休休みが始まった。ちょうど頼んでいたベルムーも届いた。連休前日にベルムー片手に家でのんびり過ごした。おつまみにひまわりの種。スペイン人は…
今回は、前回のLa Roche-Posay編に続いて、フランスのプチプラなナチュラルコスメブランドYves Rocher(イヴロシェ)で、超敏感肌の自分が愛用しているスキンケア商品をご紹介しています。肌に刺激なく使えるもの、NGなもの、旧商品や新商品の似ているものの比較などを原料を調べながら行いました。
~今日も訪問ありがとう~ Happy Sunday from One Happy Island ♥ April 18, 2021 アルバ島、4月17日…
朝郵便物を受け取りに近所の郵便局に行く途中に友達に会って話をしたら、郵便物の受け取り書類に書いてある受け取り場所の住所が近所の郵便局じゃないことが判明。住所を…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 チベットには曼荼羅 (マンダラ) の配置で創られた村があります。 その村へ行った際 村の はずれ…
まどろみ‥‥ えにさん その24 ─ femto撮影会 2024.2.3 古民家あさだや ─
フライトハット❣️ マドカさん その25 ─ RARE撮影会 2024.1.28 飛騨高山 ─
Green❣️ 藍川はなさん その17 ─ femto撮影会 2024.2.3 古民家あさだや ─
まどろみ‥‥ えにさん その23 ─ femto撮影会 2024.2.3 古民家あさだや ─
フライトハット❣️ マドカさん その24 ─ RARE撮影会 2024.1.28 飛騨高山 ─
早春賦‥‥ マドカさん その4 ─ RARE撮影会 2024.3.2 蟹江の街並み ─
The Street❣️ カノさん その10 ─ RARE撮影会 2024.2.24 大須商店街周辺 ─
ザ・ストリート❣️ マドカさん その14 ─ RARE撮影会 2024.2.24 大須商店街周辺 ─
Green❣️ 藍川はなさん その16 ─ femto撮影会 2024.2.3 古民家あさだや ─
まどろみ‥‥ えにさん その22 ─ femto撮影会 2024.2.3 古民家あさだや ─
フライトハット❣️ マドカさん その23 ─ RARE撮影会 2024.1.28 飛騨高山 ─
フライトハット❣️ マドカさん その22 ─ RARE撮影会 2024.1.28 飛騨高山 ─
鯉のぼり
The Street❣️ カノさん その9 ─ RARE撮影会 2024.2.24 大須商店街周辺 ─
ザ・ストリート❣️ マドカさん その13 ─ RARE撮影会 2024.2.24 大須商店街周辺 ─
日曜日に、セマナ・サンタと夏時間が始まった。日曜日は1歩も外へでず。今日はリハビリで病院へ。セマナサンタだけど、今日は平日。でも、学校が休みだから、ランチタイ…
2019年12月、列車でドイツに買い物に行ったことをきっかけに、顔が超敏感肌になった私ですが、そんな自分でも大丈夫なLa Roche-Posay(ラロッシュポゼ)の洗顔料と日焼け止めの成分を調べました。ラロッシュポゼは敏感肌用のスキンケアブランドですが、症状別にシリーズが細かく分かれているので注意が必要です。
~今日の独り言 ~ Happy Sunday from One Happy Island ♥ April 12, 2021 アルバ島、4月12日07時…
週末のんびりしようと思ったら、もう月末じゃないか!平日しなかった仕事が溜まって、ほぼ一日中パソコンで仕事。夕方になって、無性に甘いものが食べたくなった。近所の…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。昨日(3月28日)からドイツはサマータイムへと切り替わり、日本との時差が 7時間になりました。 さて…
今日もリハビリ頑張ってきました。午前中の授業の休み時間中に、前日作っておいたマカロニパスタで、ブランチ。午前中の授業が終わってすぐ準備して病院へ出かけた。初め…
朝、コーヒーを飲みながらテレビを見てたら、カディスのパン屋さんを紹介してた。そこで、トリファスを作っていて、いろんな種類のトリファスを紹介してた。蜂蜜やチョコ…
午後仕事をしていたら、友達からのメッセージで、バルが夜も開き始めたゾ!とのメッセージが届いた。授業のため窓を閉めていたので、外の音はあまりしなかったのだが、遠…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 先日 開催しました◉ 開 運 ◉ パワースポット アロマ講座 受講生から いただいたご感想をご紹介いた…
昨日の夕方グランビアを通ったとき、ロス・イタリアノスが開いていて、行列はできてなかったけど、たくさんの人がアイスクリームを買い求めていた。グラナダに春がやって…
昨日、午後5時前に外へ出たら、街角の温度計が28℃を示していた。初夏かあ?セーターは着ていなかったが、冬物のコートを羽織って出かけた私。街を通る人の仲に半そで…
月曜日にセマナ・サンタの前、できれば今週中に中間試験を行うようにとのお達しがあった。また、試験問題作らなきゃならないの!!!難しすぎず、簡単すぎない問題。そし…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ヴィパッサナー瞑想ワークショップ 【 あと3席 になりました 】 ヴィパッサナー瞑想とはイ…
お隣の国ドイツは、普通列車で片道1時間ぐらいで気軽に行けるので、お財布にも優しく外国旅行が楽しめます。 でも、コロナ禍では普通に買い物に行くなんてことはできず…
日曜日に遊びに行こうと土曜日に仕事を頑張って終わらせた。しかし!日曜日の朝からくしゃみと鼻水が止まらない。 朝、ベッドから出たときに、寒くてくしゃみがたまに出…
外出する用事ができて、そのついでにスーパーへ寄って来た。牛乳がなくなりそうだったし、猫ちゃんの缶詰も買って来ようと。そして、ついでに冷凍のコロッケを買ってきた…
先日、スーさんの具合が悪く、息苦しい感じもするというので、PCR検査を受けました。私はまだ未経験ですが、彼はこれで3回目です。 近所の血液検査ラボで無料でやっ…
ワクチン接種の為に1時間早く語学学校へ。受付に行ったら、場所は隣町だと。えええ!!!それも、ドライブスルー方式で、車で行かなきゃ行けないと。メールの最後の方に…
昨日、朝6時過ぎによろい戸を開けると、思いがけずきれいな丸い月が、目の前に見えました。Perugia, Umbria 30/3/2021 そこで、勉強...
美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。