スマホで写真・画像を撮ったどーッ！

2021年9月27日(月)こんばんわ(￣▽￣)こんなメールが来ました。お客様各位の後は個人名で来るのですがこのメールはメールアドレスになっています。これだけでフィッシングメールだと分かりますが読み進めていくと日本語もおかしいそして最後に「ご清聴ありがとうございました。」だとスピーチしたんだってさらに「よろしく，Amazon　support」だと失礼だね迷惑メール報告しました。.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.夕飯の前に血圧に良いそうですよいつもは紅茶を入れて小豆紅茶にするんですが今日は小豆の煮汁を冷やしただけこっちの方が飲みやすいかもメインのサーモンさらしくじらサラダ白菜とタマネギとワカメとエリンギのお味噌汁我が家では毎日納豆と海苔を食べています。デザートはコーヒーとキーウィ実家から妻が彼岸花をもらってきたんですが、写真撮るのを忘れてて枯れてし..

てんてん

てんてん日記２冊目

2021年9月25日(土)こんばんわ(￣▽￣)お昼は坦々冷し麺これです。ピリ辛で花椒が効いてて美味しかったですよデザートは無花果前回の記事にコメントありがとうございます。無花果は皮ごと食べる人、剥いて食べる人様々みたいですね僕が子供の頃庭に無花果の樹があったのですが皮が厚かったのでヘタから剥いて食べていました。気になって調べてみると品種で違うみたいです。僕が食べていたのは日本無花果で皮ごと食べると口の中に残るほど皮が固いそうです。最近食べているのは西洋無花果で皮が柔らかくまるごと食べるに良いみたいですよ#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活ファッションウイークトリミアンの高個体値が出たのでカブキカットにフォルムチェンジしてみました。この子は女の子なのでマダムカットの方が良かったかな？＾＾；外国では、違うカットがあるみたいです。ファッションウ..

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2021年9月23日(木)こんばんわ(￣▽￣)朝からヘタクソなトンビの鳴き声ズームレンズをセットしてベランダに出てみると目が合いました＾＾；横が気になるの？横を見て鳴いてます今度はこっちを見て鳴いてますこっちを見て何度も泣いてます。もしかして僕に助けを求めてる？横に居るのはアオサギトンビの方が強いと思うんですけど#59143;まだ幼いから怖いのかな＾＾；.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.夕飯はサーモンと焼きナスお味噌汁は白菜とタマネギと山芋と霜降りひらたけ高血圧を気遣って妻が買ってくれました。こういうのもあるんだねもうひとつ小豆紅茶高血圧に良いみたいです。デザートは、無花果無花果って皮ごと食べますよねもしかして僕ヘン？.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.仲間が増えました。おちりちょっと涙目かわゆいでしょこの子は ..

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2021年9月21日(火)こんばんわ(￣▽￣)夕飯は、ロールキャベツ玉子焼きゴーヤホウレン草のお浸しアボガドとプチトマトデザートはわらび餅冷やして食べたら美味しいよ#59126;アーモンド効果を試してみました。「だって美味しいんだもん」というCMを見て「美味しいわけないじゃん」と思いながら飲んでみると思ったより不味くありませんでした。味を期待して飲むと不味いと思います。豆乳と比べながら飲むことをお勧めしますあくまでも僕のバカ舌の感想ですけどね＾＾；アーモンドの効能には美肌効果＆アンチエイジング効果   便秘予防＆ダイエット効果生活習慣病の予防糖尿病の予防骨を丈夫にむくみ予防貧血を防ぐ冷えや肩こりに効果認知症の予防色々ありますね飲もうと思ったのは下記3点の効果です。「ビタミンE」活性化酸素による細胞の酸化を防いで血行を良くする効果  「オレイン酸」血中の善玉コレステロール値を上げて悪玉コレステロール値を..

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2021年9月13日(月)こんばんわ(￣▽￣)7月の健康診断で高血圧が指摘され精密検査の要請があったので病院に行ってきました。初めての病院8時30分から受付だったので10分前に到着受付案内は、おばちゃんカウンターの受付は、若い女性内科の受付は、おばちゃん診察は10時過ぎてましたよ先生に軽い診察を受け日本人は塩分の摂りすぎだと言ってました。そうなんだね～診察のあと、血を採るそうで別室へ別室への案内は、おばちゃん30分安静にした後で採るそうで診察台に寝かされました。いつもは直ぐ採るのに安静にした後？こんなの初めてベットの上で目を閉じうだうだと30分「おはようございます」と若い女性の声マスクの下は分かんないけど目は美人#59126;診察台に寝たまま採血するみたいこれも初めて仰向けに寝てタオルケットをお腹まで掛けていたら持っていたバインダーを僕の太ももより少し上に置きました。あん　そこは#59142;そして僕の手をすりす..

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2021年9月11日(土)こんばんわ(￣▽￣)昨日の夕飯は豚の冷しゃぶほぼ野菜です。お味噌汁はモロヘイヤとサツマイモとタマネギと霜降りひらたけでかいでしょ霜降りひらたけ今日のお昼は冷やし素麺とサラダデザートはとろーりチョコシューチョコクリームたっぷり最近、近くまでアオサギが来ますポケ活星３つのレイド３人居たんですけど妻がスペシャルアタッカーになりました。妻は誇らしげだったんですけどスペシャルアタックは５回でした#59143;初めてのポケモンコジョフー出ました。この子、後ろ回し蹴りします。かっこいいもっと出ないかなシックスパッド通算365日トレーニングしました。来週５日間休暇をとりました。今日から１０連休です。コロナだからどこにも行きませんが高血圧で要精密検査の診断が出たので病院に行ってきます。でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:...

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2021年9月7日(火)こんばんわ(￣▽￣)今日の1匹目カーブボールのエクセレントスローワンショット気持いいね#59126;ポケモンGOファンのみなさまマーイーカと逢えましたか？夕飯はオムレツ刺身こんにゃく白菜とジャガイモとマイタケのお味噌汁ちりめんじゃこご飯デザートは引き続き薩摩海山煎餅　山幸三種今日はうめとしそなんか面白いねしその葉の中央に梅の実が入っています。これ美味しいよ#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.てんてんは今日もプチトマトてんてん自分が草食だってこと思い出したかな？でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.毎日トマトを食べてるてんてんにポチッ#59131;としてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ#59126; にほんブログ村 人気ブログランキング fc2ブログランキング ..

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2021年9月7日(火)こんばんわ(￣▽￣)同僚との会話同僚「昨日、叔父が亡くなってですね～」僕「え？そうですか」同僚「叔父って遠いんですね」僕「へっ？」同僚「妻から、明日通夜に行ける？って聞かれてネットで調べたんですよ」僕「何を？」同僚「3とうしんなんです」僕「ん？・・・・・」同僚「叔父は、3とうしんなんです」僕：心の声（笑っていいものか？・・・）同僚「妻には、通夜には行けないって言ってきたんですけど遠いんですね叔父・・・3とうしんなんです」僕「あのね」同僚「はい？」僕「叔父さん、3頭身ってやたら頭のデカいオヤジになってますよ」同僚「あ゛？！わはははは！いや3親等～3親等～3親等～」.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.日曜のお昼は太麺焼そばキングダムこれ、 タマネギとガーリックのつぶが香ばしくて美味しいよ#59126;デザートは、サツマイモとコーシー夕飯..

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2021年9月5日(日)こんばんわ(￣▽￣)最近、疲れてるな～63歳と6か月月曜日から金曜日まで働いて土曜日は1日中ぐったりしてます日曜日の7時に目が覚めてもう少し寝ようと2度寝したら11時過ぎまで寝ていました65歳で3度目の定年だけど今年の11月と来年の11月に大きく業務改革があります中心になるのは僕深夜までの残業が続く予感身体が持つかな～#59143;9月4日(土)お昼は豚骨ラーメンでした。夕飯はアジのみりん干しすりおろした長芋隣に見えるのはスイカの皮の塩麴漬けデザートはランチパック僕の頭の中ではこれはデザートではないと思っています#59143;ポケ活9月5日(日)11:00~17:00いたずらポケモンを解明せよ！11時過ぎまで寝ててやり始めたのは13時過ぎ#59143;13時28分にフーパゲットナイスな個体値でしたよ14時09分にコレクションチャレンジ終了記念にしばらく相棒にします。てんてんは、プチトマトを眺めています..

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2021年9月3日(金)こんばんわ(￣▽￣)夕飯は手羽元とピーマンと冬瓜のカレー冬瓜をカレーに入れたのは初めてだけど味が染みて美味しかったですよ#59126;デザートはキーウィこのキーウィはとっても甘かったです#59126;.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.職場の自販機で使ってるcokeONアプリですがここんとこ当たりとおまけのスタンプが多くて7本買って8個スタンプをもらいました。15個スタンプが貯まるとチケットを1枚もらえます。しばらくチケットを使っていなかったら8枚貯まってました。チケット1枚で1本もらえるんですけど貰う時は、1番高い綾鷹で160円です。お金を出して買うのは100円のジョージアブラックと110円のいろはすずいぶん得した気分.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活ですけどやっと昨日レベルアップしました。ま..

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2021年9月1日(水)こんばんわ(￣▽￣)8月28日(土)の空です。天気が良いと気持いいですね夏の終わりになってやっと夏が戻ってきました。撮影は、Xperia1ⅲです。右奥の建物をズーム建物の左側にあるヨットハーバーをズームこの日のお昼は冷やし素麺鯖の味噌煮缶詰です＾＾；そうめんつゆにおろしショウガで夕飯はピーマンとレンコンの天ぷらごぼうと豚肉の天ぷら天つゆに大根おろしをたっぷり入れるとさっぱりして美味しいね#59126;デザートは2度目の「クラフテイストかっぱえびせん」これやっぱ止まりません＾＾；晩酌は、ライム酎ハイ酎ハイにクエン酸を入れるといくらでも飲めるって感じ僕だけかもしれませんが血液の流れがスムーズになるって感じ「クエン酸で医者いらず」って聞いたことありますぅ？クエン酸のアルカリ性が血液をサラサラにするらしいですよ僕の身体は弱酸性 健康な身体は弱アルカリ性それならクエン酸でアルカリ性にしよ..

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