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☆桑の葉ほうじ☆

本日のトレーニング＆ランニング そこそこ追い込む

竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性

プロテインダイエット(´･_･`)

僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ！！！

ジャンプと健康とダイエットと

何十回目かのダイエット

摺り足の効果と意義

低血圧は低血圧でビビる( ；´Д｀)

SNS投稿は恐いまでに生活習慣病を表している

健康の皮肉：お酒を飲まない生活で分かる事

バレエのハンパない威力について

話題沸騰！『ゴリラのひとつかみ』でふくらはぎケア革命✨

Noodle/大麦ケール麺？

ジョギング・ランニングの消費カロリー計算

#自由を感じる瞬間

丹沢の山は雪の中に：バカ尾根登りはまだ出来ない

丹沢へのアプローチが抜群に良くなっている

今年の富士登山はこれから色々変わる

行ってみたい世界遺産は？

道迷いと麻莉亜さんのバリ山行(@_@)

東京での新生活のために：首都圏の鉄道と道路の理解の仕方について（俯瞰と正置が全て）

何故、道迷いをするのか？？？

全身コールマンおじさん（笑）

カモシカスポーツ

巡り巡って登山

バカ尾根は雪

塔ノ岳は雪か

今年の富士登山の通行料は全4ルートが4000円になりそう

コンバット サバイバル キット