美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
#我が家のヘルシーレシピ 鶏のササミ
女性のダイエットの欠点:元ダイエット劣等生の男性視点から
【朝ごはん】きなこ黒豆ヨーグルト!
わたしに還るダイエット第3話【食べたいって誰の声?】
ダイエットの始まりはきづきから
#美味しそうに撮れたごはん
久し振りにダイエット 話
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
【驚愕】食べてるのに痩せるってホント?食べながら痩せるすごい方法を徹底解説!
【完全版】ケトジェニックダイエットとは?効果・やり方・おすすめ食材を徹底解説!
やめてよかったと思うことは?
【ファスィングの教科書】ファスティングとは?効果・やり方・回復食まで徹底解説!
【ダイエットの教科書】カーボサイクルとは?代謝を高めて脂肪を燃やす効率的ダイエット法
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日も、小田急線。引き続き、超広角ズームレンズの馴らし運転です。[EOS 5D MarkⅢ, SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG HSM, 24mm, 1/800s, f11, 2021/8/6, 小田原線 蛍田~栢山間, ノートリミング]12-24mmレンズのテレ端、24mmにて4000系を。思わず「あー、これ見たことある!」と言いたくなる、安心な視野感。12-24mmの価値観だと広角な感じがしないですけれど、これでも対角画角は84度、立派な広角だ(笑)。24-70mmで撮っている...
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 本日のお休みショットになるかもしれません。 瞼が落ちてきます。 画像は、茉音さんです。 早く好きなときに好きなところを撮りに行けるようになるといいですね。 切望します (^^) 現在のファイル利用量 27% 。
FUJIFILM X-T2 ルゥたん risubacoさんからやって来た、 Cocoriang・cotton candy Poiちゃんの ルゥたんを連れて、 公園でファミマのコーヒーを飲んで、 ホッと一息。
栃木県栃木市岩舟町にある成就院の創建はいつなのか。 『東国花の寺百ケ寺ガイド』(朱鷺書房)によりますと、室町時代の文安二年(西暦一四四五年)のこと、この地を…
Day 3 - Jan 1, 2022Cabana time + Snorkeling Cocktail Hour アクアでのバフェの朝食からスタートしてランチもアクアの元旦スペシャルバフェ、と飲み過ぎ 食べ過ぎのグラミー家。ランチ後は定位置となったプールサイドのカバナへ。旦那はあいかわらずマイタイを休みなく飲んでますがグラミーはこのあとシュノーケルするのでいったんモクテルに変更。ウォーターメロンリフレッシャースイカとレモンとミントのノンアルコールカクテ...
BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKpにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)白いミコアイサ。見る方向によってはパンダそっくりだ。池をパンダが泳いでいるように見える時がある。遠くからだが色々な表情を見せてくれたミコアイサ。ミコアイサ・カモ目カモ科アイサ属ミコアイサ種・別名パンダガモ・ユーラシア大陸亜寒帯のタイガで繁殖・冬季になるとヨーロッパ、黒海、カスピ海、インド北部、中華人民共和国東部へ越冬のため移動・日本には冬季、九州以北に越冬のため飛来・北海道では少数が繁殖する(Wikipediaより)FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAーパンダ顔のミコアイサ
買い物に行くと、カキが並ぶ季節になってずいぶん経ちます。 僕は生カキは食べないので、カキと言ったらカキフライ。カキフライと言ったら食事処みのり…なんですよね。 例年ですと、「カキフライ」の幟が出てい
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 実質、仕事始めの今日は、無事に終了しました。 成人式に向けてうちの店で着付けをした娘さんのA4版プリントをしなきゃと思い、退勤時間ですぐに帰ってきました。 これから、妻が選んでくれた写真をプリンタで出力します。 今日もがんばりましょ (^^) 画像は、あまねさん。 目力の強いモデルさんだなあと改めて思わされました (^^) 現在のファイル利用量 24% 。
FUJIFILM X-T2 カイエ FairyCastle・Boboのカイエが、 真冬の公園で、 寂しそうに座っています。 大好きなクマちゃんを ギュっと抱きしめて。 「寒いし、おなかがすいた」
皆さん、こんにちは^^比叡山における、すーっごく濃い日々から...昨日、静岡に戻ってきました☆今回も、昨年から何度も参加しているヨガのリトリートに行ってき...
BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKpにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)道端の藪に入ったり道に出たりしてエノコログサの実や他の草の実を啄むアオジ。森の藪沿いの草丈の低い道を通ると草の中から必ず二、三羽飛びさるアオジ。アオジ・ホオジロ科ホオジロ属アオジ種・夏季に中国、ロシア南部、朝鮮半島北部で繁殖し、冬季に中国西部、台湾、インドシナ半島などへ南下」し越冬・日本には亜種アオジが北海道から本州中部以北で繁殖し、中部以西で越冬(Wikipediaより)FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー道沿いの藪のアオジ
Day 3 - Jan 1, 2022Aqua Breakfast BuffetAqua 2022 New Year Special Lunch Buffet滞在3日目の元旦はアクアでの元旦スペシャルランチバフェを予約していたので朝食は極少量にしておきました。Because we made a reservation for the New Year Special Lunch Buffet at Aqua,we ate small amount of breakfast no to be so full.↓↓↓旦那はコーヒーだけ。クロワッサンもマフィンも餃子も全部食べたのはグラミーです。笑Well, the t...
だるまさんが境内に散らばっていてとても可愛い奈良の大安寺に行ってきました。大安寺はがん封じのお寺として知られていますがだるまさんの可愛いおみくじが人気です。今回使用レンズはSONY FE70-200 F4 G OSS(SEL70200G)で
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐯←2022明けましておめでとう御座いま〜す!🌅皆さんは年末年始をどのようにお過ごしになりましたか?我が家は初のスポンジケーキ作りにチャレンジ!ふわふわに焼けるこのレシピ、お誕生日が近い方や、バレ
丁寧な暮らしをする餓鬼のガッキーに 割と夢中であった。 いや、かなり夢中であった。 ガチャガチャをお迎えした後に、 漫画の1巻を買って、 激ハマりした結果、 アホみたいにガッキーを撮りまくる我。 ガッキー可愛いよ、ガッキー。 ガッキー最高。
先日の当地の雪景色。。。 降り始めの遊行寺 小栗堂のお地蔵さん 家のすぐ横の道路沿いの積雪。7~8センチ積もったかな? 翌日 早朝の遊行寺坂。。。 久しぶりに見た積雪は眩しかったなぁ。 今回は忙しくて 雪の上を歩き回る時間が無かった。。 あ~・・また雪、沢山降らないかな~・・・←雪の降らない地域に住む私の考え(笑) 年が明けて 最初の散策は鎌倉の中央公園にて。 歩きだしてすぐに、「!!でっかい、狸!?」と思ったら ワイルドな猫だった。 キジトラって言うのかな?サビ猫?黒っぽい。しかも長毛。 私には目もくれず、うつむき加減でゆっくりと藪へ消えて行った。 何をしに何処へ行くんだろう。。。。。カッコ…
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 睡魔に勝ったでしょうか。 あれから、ちゃんと起きてます (^^) あやかさんの、あと数枚までになっていた、呉羽山公園で撮影したデータの現像が終わりました。 これから、Amazon Photosにアップロードします。 その後、撮影会の運営さんに連絡。 なるはさんのデータの連絡もまだしていませんでした。 今晩の連絡に向けて、前に進みましょ。 現在のファイル利用量 23% 。 twitter.com
今日はお昼前から雪がちらつき、少しずつ積もっているブライヤー地方です⛄️ローラは雪を見たことがあるのかな?不思議そうに見ています👀✨よく見てよく見て。。。。。地面で消えてしまうのが不思議なようです🤣💕そして食べたっ💨なんだか楽しくて走りました💨💨 日本ブログ村のランキングに参加しています ブライヤーとローラバナーをクリックしていただくとポイントが増えます 応援クリックをよろしくお願いいたします ...
BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKpにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)暮れに五、六羽ミコアイサが来ていた池に行って見た。新年になってからは、ミコアイサは見られなくなっていた池だ。遠くから見たら数羽の鳥の中に、白い鳥が見えた。双眼鏡で覗いたら、白いミコアイサが仲間と泳いでいた。周りに居た水鳥は皆、頭が茶色のミコアイサだった。数えて見たら15、6羽のミコアイサが泳いでいた。ミコアイサ・カモ目カモ科アイサ属ミコアイサ種・別名パンダガモ・ユーラシア大陸亜寒帯のタイガで繁殖・冬季になるとヨーロッパ、黒海、カスピ海、インド北部、中華人民共和国東部へ越冬のため移動・日本には冬季、九州以北に越冬のため飛来・北海道では少数が繁殖する(Wikip...ミコアイサの群れ
今日は成人の日で祝日すね!成人式を迎えられた新成人の皆さん、おめでとうございます。とは言っても、拙ブログの読者の皆さんのほとんどはもうウン十年も前??に成人された方がほとんどだと思いますが(笑)。想えば私が成人式を迎えた頃は、まだ昭和の高度成長時代でたとえ今は貧しくても、頑張って働けば皆んな明日はもっと豊かになれるという、そんな明るい希望や夢の持てる時代だった。現在は確かに物だけは豊かにあふれる時代になったと想うが・・だんだんと閉塞感のある時代となり、若者たちにとっては将来への夢や希望のの持ち難い厳しい時代になってしまったように感じる。。次世代を担う、新成人の皆さんにエール!を贈ります。近隣の公園から撮った新春の朝日に輝く霊峰富士。新成人にエール!
ちょっと前に気が付いていたのですが、買い物に向かうのに使うルートで菜の花らしき姿があるのを。 時間があったので、ちょっと立ち寄ってみました。 確か夏場にはヒマワリが植えてあった場所です。 猫の
スカイメモSのポータブル赤道儀で北極星による極軸合わせの方法を2つ記載しておきます。1つ目はスカイメモTのアプリを使った極軸合わせ。2つ目は目盛環を使った極軸合わせです。他にもいろんな方法がありますがスカイメモSで天体写真を初めて撮る方はどっちかでやる場合が多いです。
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 本日もTwitter、アップできました。 3日連続なんて、初めてのような気がします (^^) この調子で、明日も…。 現在のファイル利用量 21% 。 twitter.com
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
大盛りで食べる(´・_・`)
冬の晴天を冬晴れと言いますが、冬麗(ふゆうらら)という場合は、さらに寒気は鋭いものの日差しは明るく、澄み切った晴れやかな晴天を指します。麗らかは普通春の日和に使う言葉ですが・・冬麗という場合は、一見春の日和を思わせる晴れやかな天気でありながら、凛とした寒気を感じさせる日のことをいいます。冬の日差しが降り注ぐ場所を冬日向(ふゆひなた)いいます。冬の日差しは弱々しく日照時間も短いが・・何と言っても太陽の恵みはありがたく、風のない陽だまりなどはポカポカと心まで温まってくるようなぬくもりを感じます。人も動物も日差しのある間は冬日向ですごしたいものですね!。今日の画像は冬の水辺散歩で出会った水鳥たちをアップします。コガモ♂。コガモの名前の由来は単に小さいカモだからって・・単純なんですね(笑)。イソシギ。磯鷸(イソシギ)と...冬麗と冬日向
ケンコーミラーレンズDX(800mmF8.0)PentaxKpにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)田んぼのケリを撮った。近づくと直ぐ飛び去る。久しぶりに、ケンコーの800mmのミラーレンズで撮った。Pentaxのキャッチインフォーカスで撮って見た。ケリ・チドリ科タゲリ属ケリ種・モンゴル、中国北東部、日本で繁殖・冬には東南アジア南部に移動するものもある・全長約34cm・雌雄同色・成鳥の夏羽は東部から胸上部灰青色で体上面は灰褐色、体下面は白色(Wikipedia)よりFC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAーミラーレンズによるケリ
遅ればせながら 新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。新しい年を迎え 皆様どのようにお過ごしでいらっしゃいますでしょうか?オミクロン株の急激な流行にこの先が心配です。今年の年賀状は ユキノシタです。写真とはまた違った風情を楽しんでいただけると嬉しいです。名前の由来は 葉の白い斑を雪にみたて 雪の下でも緑の葉が枯れずに残るからという説 白い花を雪にみたてた説 白い花弁を...
栃木県栃木市岩舟町(旧下都賀郡岩舟町)三谷にある真言宗豊山派・成就院は、本尊が不動明王ですが、観音様も名が知られているようで「ぼけ封じ観音」の別名があるそう…
成就院の所在地は栃木県下都賀郡岩舟町三谷一五六番地。 宗派は真言宗豊山派。 本尊は不動明王。 「東国花の寺百ケ寺」の栃木県の三番です。 主な花は「ボケの花」…
近所のスーパーに買い物に行ったら・・・・・ 入り口近くは節分コーナーになっていました。横浜のこの辺だと「小正月」の行事も特に一般的ではないので節分になるんでしょうね。 ただ、節分と言っても商売的には売
Day 2 - Dec 31 2021Cabana + Tasi Grill Lunch + Snorkelステイケーション2日目カバナを借りてプールでゆっくり♪↓↓↓前回はビーチに面したカバナを借りましたが今回は景色を変えてこちらのプールサイドにしてみました。カバナの利用はお食事やドリンクの注文 $80 以上の消費で3時間利用ができます。You can use Cabana for 3 Hours withminimum spending of $80.00 on Food & Drinks.↓↓↓借りたカバナは 下の写真では ☆マーク...
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 4時25分に起床。 予定よりちょっと遅れましたが、まずまず。 これから、今日の撮影のイメージトレーニングをしてから臨みます (^^) 今朝も、呉羽山公園で撮影したなるはさんで爽やかにスタートです (^^) 現在のファイル利用量 19% 。
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道の駅蛍街道西ノ市(ほたるかいどうにしのいち)は山口県下関市豊田町大字中村にある山口県道34号下関長門線の道の駅。所在する豊田町はホタルの里として有名であり、駅舎も農村集落をイメージしたものとなっている。祭り広場の中央には櫓があり、餅まきなどのイベントに活用されている。天然温泉が併設しており、年間利用客もかなり多い。
生駒山にうっすら雪が積もったので中腹にある生駒聖天宝山寺に行ってきました。気温は9度程度でそんなに寒くなかったのですが濡れないようにラバーブーツで行ったらめちゃ足が冷たくて凍えました。冬のラバーブーツは寒いですね。境内の中はSONYカールツ
松の内も終わって、そろそろ正月気分も終わですね。。今は寒の内で一年で一番寒い時季なので・・咲いてる花も少なく周りの風景も冬枯れのモノトーンで写欲をそそるものが無くて、ブログに載せる写真にも苦労する季節。今朝は庭先に出ると、一昨日降った雪がまだ消えずに残っていて朝日に当たってキラキラと煌めいていたので、光物やキラキラ好き(笑)のじーさんは早速マクロレンズで撮ってみました。庭先で朝日に当たってキラキラと宝石のように煌めく残雪。全てクロスフイルターモードで撮ってます。庭先で朝日に煌めく残雪
昼頃に降り出し、結局夕刻にまで降り続いた横浜の雪。 さてどうなっているか・・・ この風景は昨日と変わりません。 車はこんな感じです。まぁ、使う予定はないからいいけど・・・・・。平成26年豪雪の時に
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 成人式前日の今朝は、とりあえず晴れています。 気温は1.4度。 今日は、8度まで上がるようです。 明日、うちの店に、セットと着付けを頼まれた二十歳の娘さんを撮影するための準備は、今晩から行います。 モノライト及びアンブレラ2セットとカメラ2台、あと、バッテリも充電しとかないと。 Air Remoteの単四乾電池も、日中のうちに買ってきておいたほうがいいですね。 明日の、特別な1日のために、準備をがんばります。 今日も呉羽山公園で撮影したなるはさんで、爽やかにスタートです (^^) 現…
BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKpにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)お昼近くに、雪の上の赤い鳥を撮りに出かけた。雪は風に振り落とされたり、溶けたりで無かった。風もあって、夕方までに目当ての鳥は出て来なかった。何時も必ず出てくれるのは、銀髪のジョウビタキだ。ジョウビタキ・スズメ目ツグミ科ジョウビタキ属ジョウビタキ種・チベットから中国東北部、沿海州、バイカル周辺で繁殖・非繁殖期は日本、中国南部で越冬する・野バラやピラカンサなどの粒状の実を食べる・実の果皮が消化した後、種を吐き出すFC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー銀髪のジョウビタキ
道の駅きくがわは山口県下関市菊川町大字上岡枝にある国道491号の道の駅。そうめんや蜂蜜が名産で手作りの品がたくさん並んでいる。駐車場はやや狭めでではあるが夜間の騒音はそこまでなし、コンビニと温泉は近い距離にある…車中泊者にとってはかなり利用しやすい道の駅ではないでしょうか。
波除神社 大きな獅子が2体右と左に安置されています。 神輿でなく、獅子を神輿のように練り歩く「つきじ獅子祭」 「獅子」の巨大な頭を...
LOMO LC-A Kodak PORTRA 400 年が明けて、 せっかくのお正月休みなので、 林試の森公園に遊びに行った。 休みとなると、つい行ってしまう。 もっと遠くへ行けばいいのに。 手軽で、身近で、「どっか行った〜」という 気分が味わえる場所なのだ。 本当はFisheyeを持って行く予定だったのだが、 久しぶりに出したら、 フィルムが装填できず、 完全にぶっ壊れていたので、 LC-Aを持って行くことにした。 一…
OlympusE-PL2&CannonEFS55-250mmレンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)前日の夜まで雪だった。朝見たら到る所、雪の花が満開だ。葉が落ちた木は、桜の花が咲いたようだ。この雪の花はすぐ散ってしまう。FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー満開の雪の花
この記事では思わず明日会社で話したくなるドイツに関するトリビアをまとめています。 13選と数が多めですが写真とタイトルを読めばほとんど内容を理解できる記事になっています。 それでは一つずつ見ていってみましょう! ビンにソーセージが入っている
カクテルアワーのフードやスイーツでお腹がいっぱいでとてもじゃないけどディナーなんて食べれないのでクラブラウンジを出た後最後に1杯だけ飲みにきました。「ビーチハウスグリル」デュシタニグアムのお隣のホテル前アウトリガー、現デュシビーチリゾートのバー。Beach House Grill Bar at Dusit Beach Resort Guam↓↓↓ドリンクメニューDrink Menu of Beach House Grill↓↓↓フードメニューFood Menu↓↓↓自分で焼いて楽しむバーベキ...
天気予報では関東南岸では雪とか言っていたら・・・・・ 午前中から本当に雪が降ってきました。 雪で視界が落ち、みなとみらいが見えません。 よくあるボタ雪(ボタン雪)ではなく、雪国で降る粒の小さい
いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご協力をいただきありがとうございます😊 今日、有給にしているのですけれど、昨日できなかった仕事をしに行かなければならないです。 医者も行きたいんですけど。 画像は、呉羽山公園のなるはさん。 LOTTEの広報さん、CM企画にいかがでしょう (^^) 現在のファイル利用量 15% 。
美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。