美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
【女性の体型へのコンプレックス】心と体を整えて、自分らしい“魅力”を取り戻す中医学的アプローチ
2日で2kg痩せる
本日のトレーニング&ランニング これで死にそうなら富士山で本当に死ぬ(笑)
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIIT
本日のトレーニング&ランニング 超ハードトレーニング
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
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「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
梅雨入り直前に 近くの公園などで 紫陽花散歩をした、 そしてお決まりの いつのまにか生物探し。。 まもなく日向ぼっこ出来なくなると思っているのか 横を歩くと俊敏に隠れるヤモリも この日は沢山出たまま・・・ 手を出すといつも 隙間に隠れちゃうけど 珍しく2回も捕まえることが出来た。勝率2/5。 指先も目も、可愛いーーー! 最近手に入れた これまでのものより一回り小さな虫かご。。。虫ケース? 手のひらサイズなので 周囲に気づかれることなく虫取りを楽しむことが可能。 (先代同様FLYINGTIGERにて購入) この夏も必需品になりそう(笑)小さい虫は手でつかむと 見えないから。。。 蓋部分が虫メガネ…
巨大青虫消失の寂寥 今季2頭目のナミアゲハ羽化 アオスジマンションの幼虫10匹すべて蛹化 ナミアゲハ下痢便前の兆候
裏山で出会った小さな甲虫たちの続きです。 葉の裏に隠れるようにしていた黄色い虫は ヘリグロリンゴカミキリ 甲虫目 カミキリムシ科 ヘリグロリンゴカミキリ属 ヘリグロリンゴカミキリ Nupserha marginella 北海道・本州・四国・九州 成虫出現期 5月~8月 食樹 ヨモギ・アザミ(キク科)、スイバ(タデ科) カラムシの葉には ラミーカミキリ 甲虫目 カミキリムシ科 ...
水辺散歩で撮ってきたトンボたちをアップします。最初は、全身真っ赤かのショウジョウトンボ♂。平地の池や水田などに広く分布し、夏場は水辺の水面上をパトロールするように飛んでいるのをよく見かけます。ショウジョウトンボの名前の由来は、中国の伝説上の動物、酒の大好きな猩猩からと聞くと・・左党の私も何となく近親感が湧いてきますネ。。(笑)(^_^;)アサザの花をバックに。こちらはショウジョウトンボの♀、色が薄橙色っぽい。この子は娘盛り?初々しくて美しい。産卵中のヤンマだけど・・何ヤンマかは同定できず。セスジイトトンボ♀?水辺のトンボたち
蜘蛛が苦手な方は、スルーしてください。画像は、かなり ↓にあります。早朝散歩で見つけた蜘蛛の巣、スマホで撮ったけど、どうしても一眼で撮りたくて~笑なぜか蜘蛛の巣に惹かれてしまう・・・くるくるの蜘蛛の巣じゃないけどね・・・にほんブログ村...
ちびっこアオスジ君たちは葉っぱをシェア ガングロ青虫糞飛ばし さなぎが付いている葉っぱ浸食の非情 今季夏型初の羽化
裏山の道の辺でにいろんな虫に出会った。 まずは甲虫の仲間から マルムネジョウカイと言います。 ジョウカイボンという甲虫の一種 ジョウカイボンの漢字は浄海坊 浄海は平清盛の法名 なぜ清盛なのか? 想像だが 熱病で死んだという清盛(触れると火傷するほど熱かったという伝説) 体液に触れると火傷する火傷虫と呼ばれるジョウカイボンを 清盛の恨みや祟りになぞらえたのかも 胸部が丸い...
今日、6月6日は二十四節気の芒種(ぼうしゅ)です。芒種と言われても・・・ひとつ前の節気の小満に続いて、今一つピンと来ない言葉ですが・・芒種の芒(のぎ)とは、イネ科植物の先端にある針状の突起のことで、穀物の種まきや麦の刈入れ、田植え等の目安とされていました。七十二候の芒種の初候(6/6~6/10)は、「蟷螂生ず」で秋のうちに草木等に産み付けられた卵から、小さな蟷螂(カマキリ)の赤ちゃんが次々と生まれてくる頃です。朝の庭に出て見ると・・庭先で色付きだしたアジサイの花に、生まれて巣立ったばかりの小さな可愛いカマキリの赤ちゃんがいた。ところで、農作業の目安とされる七十二候にカマキリが登場するのは何故なのでしょうか?それは、カマキリは稲や野菜には手を付けずに、害虫を捕らえてくれるありがたい益虫だからなのかも知れません。。...芒種~「蟷螂生ず」
田谷の洞窟(横浜市栄区)付近の現状。 横浜環状南線と横浜湘南道路が2020年開通に向けて建設中。。。。 この辺は多分 ”栄IC”になっちゃうんじゃないかしら💦 ここの田んぼは 案山子や野鳥が見られたのに どれだけの広さの土地が 殺風景になるんだろうなあ・・・ その 田谷の交差点を横目に見ながら 私はこの日 最近お気に入りの 自転車移動で 散策に走った。 玉縄城から北東の方向、大船駅からも割と近い、 「 長尾砦跡」(横浜市栄区長尾台町) 1500年頃 玉縄城の出城として造成された砦で 今は農地になっているが 建物があまり建っていないので 砦からの風景や雰囲気は妄想できるかも知れない。 (ここから…
仮面ライダーのマスク クスノキの葉っぱの変色 チョコミントからミニチュアに アオスジ3兄弟 クロアゲハ巨大青虫 我が家のアゲハたちは元気です。
岡山市の西北部、北区下足守に龍泉寺という古刹がある。 そこに保護された湿地があると聞いていた。 ちょっと遠くて行ったことはなかった。 思い立って行ってみた。 龍泉寺の境内を抜け裏の湿地帯に入る いい所だ アカシジミが出迎えてくれた。 アカシジミは久しぶりに見た ハッチョウトンボも少数が飛んでいた。 ちょっと時期が早かったか 未成熟のオス トキソウは満開だった これからも時期を見て...
谷間に ササユリが咲いていた。 木漏れ日の中に白い花が揺れていた コアジサイも淡いブルーの花を咲かせた コアジサイは装飾花をつけない野生のアジサイです。 アジサイの原種と言われるヤマアジサイはまだ蕾だった 過去のヤマアジサイの花は → こちら 白い花はコガクウツギ これもアジサイの仲間 白い額の装飾花と中央の小さい両性花 山道の前方にカエルが...
サクサク。キチキチ。アゲハの幼虫たちが葉っぱを食べる音。夜寝る時や夜中に目が覚めた時、その音が聞こえると幸せな気分になります。
蝶の写真。今日は湘南平の高麗山公園にオオミドリシジミを探しに行ってきました。ポイントに到着すると虫網おじいさんとカメラおじいさんが。聞くと数は少ないながらもちらほら発生しているとのこと。行ってるそばから登場しましたオオミドリシジミ。(2019/6/1 平塚市万田 湘南平・高麗山公園)(2019/6/1 平塚市万田 湘南平・高麗山公園)少し視線が高いところにいるのでなかなか光る角度で翅が撮れず。それでも、比較的近いところで...
最近の庭から・・・ センダイハギの紫色に続いて 紫色のチリアヤメが咲き始めた。10㎝位の高さの可愛い花。 3年前に小さな苗を買って こぼれ種で少しずつ増えている。 一日花で、開花は午前中だけなので 忙しい日は咲いていても 見ることが出来ず、ちょっと心苦しい感じ。 同じく3年目の八重ドクダミ。白色。白色。 これは清楚な白色と優雅な花びらが気に入っている、 ちょっと切って器に飾るのにも良いし 手のかからない丈夫な花♬ 苗木を買って4年目、花が咲いて2年目のジューンベリーの実を収穫。赤色。 ヒヨに食べられないようにリビングの窓の目の前に大きな鉢を移動して監視。 まだ花が少ないので実は少しだけど(50…
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ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
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身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。