美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
登山の意外な必需品「笛&ID」
登山とトイレの問題
登山と寒さと厄介な心理
登山ルートのリアルな厳しさについて:私は○○岳に登れるのだろうか?と言う疑問
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
鈴木ともこさんと「にっぽん百名山」と私の登山復帰と時代変化について
ムッちゃんと朝活💖多気山で心を整えるひととき
ドラマ「下山メシ」を見て
プライム会員限定Prime Big Deal Daysトレイルランニングの割引対象商品。
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
九州の日本百名山(九重山・祖母山・阿蘇山・韓国岳・開聞岳・宮之浦岳)に登る。
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
ヤバいドラマ(笑):下山メシ
あそこで間違えるのか?(@_@)
一昨日は朝から今月一杯で契約が切れる農園の撤去作業。 まずは実家区画。 次に自分の区画。 トンネル、マルチを撤去して草むしり、最後にザックリと天地返し。 種蒔きが遅れて&ここ数年のような暖冬にならず秋からずっと普通に寒かったため 全く育たなかったチンゲン菜も撤去。 なんだかんだで丸々2時間の作業。 45ℓ袋2袋分のゴミはつぎの我が家の可燃ごみの回収日に持って来て捨てます。 現地の作業もしんどいですが、一番大変なのは支柱関係を持って帰ってくるヤツ。 農園自体近場ですが歩いて全部持って帰ってきて軽い筋肉痛です。 少しだけ残っていたホウレン草と小さいままのチンゲン菜。 チンゲン菜は葉を1枚1枚分けることなく小さな株ごと豚肉と一緒に炒めて食べました。 なかなか美味しっ!! そして昨日は透析終了後3..
雨上がりの昨日の朝一で農園へ。 いよいよ今シーズン最後の収穫作業です。 実家区画の地上部がすっかり枯れ果てた5寸ニンジン。 残り数本の長ネギ。 自分区画の青首大根。 種蒔きが遅れて大きくなり切れなかったミニ白菜。 全部収穫してあとは契約期限の今月一杯で片付けて とりあえず今回の農園作業終了。 次シーズンも当選したので同じ農園の違う区画で 1か月空いて3月頭から作業開始となります。 ここの農園の大部分は片付け完了していて残っているのは2割弱くらい? さっさと片付けやらないと。(^^; 昨日は透析の日で2週に一度の血液検査の結果発表日。 前回は正月明けの為か肝臓値が異常値連発。。。。。(^^; 今回は透析関係のカリウム、リン、貧血は異常値ばかりですが いつも通り透析..
海は眩しく反射して光り。。。 チューリップは群れて咲き。。。 ヤシの木そびえる空だけど。。。 🥶寒うううううう~っ。 一番寒い時期の江の島にて。 私は 平日のこの 誰もいない特等席で 寒さの限界に達するまで しばし海と富士山を眺めたのだった。 タワーの上で 何かの作業をしている男性陣が見える。 極寒の中、お疲れ様でございますm(__)m トンビ「俺よりも高い所にとまって あのニンゲン共は 一体何をしているんだ。。。❔」 イソヒヨ「きっとメスでも探しているんじゃぁないか?奴ら、飛べもしないくせに。」 階段猫「イソヒヨさん知らないの? 人間は あんな所でメスを探したりしないわ。」 「人間ってのはネ…
撮影の仕事で京都の伏見稲荷大社へ行く機会がありSONY Planar T* FE 50mm F1.4 ZA(SEL50F14Z)で撮ってきました。時折雪がちらつくなか4時間滞在しました。完全防備で行ったので寒さはそんなに感じなかったので空い
冬の江ノ島散策の最後は、江ノ島神社参拝と片瀬江ノ島駅をアップします。最初は江島神社辺津宮参拝と茅の輪くぐり。コロナの疫病退散!を祈願しながら茅の輪をくぐります。次は日本三大弁財天のひとつ、江島弁財天奉安殿の弁天様に参拝。江島神社最強のパワースポットと言われる龍宮大神に参拝して、龍神様のパワーをいただく。龍宮大神つながりで・・前の駅舎より竜宮城っぽく立派になった新駅舎の片瀬江ノ島駅から小田急で帰った。駅舎入り口の屋根に輝く黄金の龍神様。左右の屋根の上には金の鯱じゃなくて・・燦然と輝く黄金のドルフィン(イルカ)が遊ぶ。なんだか有難いご利益をいただけそうですね!。江島神社と片瀬江ノ島駅
昨日の江ノ島散策サムエル・コッキング苑の続きで、真っ青に澄んだ青い空と海と白い雪を冠った富士山の風景などをアップします。亀ヶ岡広場から見るヤシの木とシーキャンドル。相模湾と富士山。2020東京オリンピックのヨット競技が行われた江ノ島ヨットハーバー。江ノ島岩屋海岸と富士。赤い欄干の岩屋橋から見る富士山。江ノ島大橋から見る富士山。オリンパスのカメラで撮る青い海と空、オリンパス・ブルーが好きです。青い海と空と白い富士
皆様、ブログを読んでコメント、いいねを頂き有難う御座います。今回は、滋賀県米原市にある三島池です。 今から700年ほど前に、農業用水池として造られた楕円形の池…
久し振りの超多忙な日々。 あと3日頑張ればクソ忙しい仕事が抜けて平和な日々が戻ってくるはず。。。。。(--; クソ忙しいんですが、買い物に出なければならない用があり、 ついでに久し振りのちょっとだけ散歩。 週末なのに人っ子一人いない公園。 感染急拡大で律儀な国民性故か、あまりに極端すぎる反応なのか。。。。。 多くは感染拡大しない間は全く気にもしないでのびのび暮らす国民性なのにね。(爆) こちら結構な基礎疾患者なので日々びくびくしながら生きている人です。(大爆) 今年もやってきました、確定申告のお知らせ。 さっさとやってしまわねば、と思いつつクソ忙しくやっている場合ではない、と。 そもそもまだ取引先から支払調書が来ないので完成させることできないし。 今年もまた一般受付開始間際でやって、受け付け開始初日に持って行くやつですな、これは。 ..
来週前半まで超多忙期間。 日課の散歩にも行けない日々。。。。。(--; 仕事の合間に月夜を眺め、 うっすらと夜が明けてきた空を眺め、 日の出直前の東の空を眺め。 自分、夜半~明け方に何やってるんでしょうか?? 観葉植物育てゲー「Viridi」。 日課の数分で終わるお世話、水やりと草むしりは欠かさずやっております。 最初の種蒔きは4か月ほど前。 それから週一でランダムで貰える種を蒔いて、 植え替えをしたりしながらなかなか立派に育ってきました。(^^
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です昨日、小豆を煮ましたがおぜんざいになりましたついたお餅がまだ冷凍庫にあったので焼いて入れました盛り付けがイマイチですが…美…
ゆっくりと作品に向き合える開かれた美術館!! 名古屋市のヤマザキマザック美術館に行ってきました。 工作機械メーカーのヤマザキマザックのコレクションを所蔵・公開している企業美術館です。 一部を除いて、条件付きながら写真撮影が許可されています。5階の常設展示の作品を中心に紹介します。 目次 ヤマザキマザック美術館について 4階 アール・ヌーヴォー、企画展示フロア エミール・ガレ 「箪笥」 1900年頃 5階 絵画展示フロア ジャン=バティスト・パテル 「野営」 制作年不詳 シメオン・シャルダン 「兎と獲物袋と火薬入れ」 1736年 ニコラ・ド・ラルジリエール 「ジャッソ夫人とふたりの子供」 170…
昨日の早朝農園へ。 ミニ白菜。 大根。 残っている冬野菜もほんの僅かになってきました。 立派に育った(であろう)大根は最後に残しておいて 育ち切らなかった小さな大根とミニ白菜を収穫。 実家区画のホウレン草はこれで終了。 長ネギとニンジンも次回の収穫で終了。 今回の区民農園の契約が今月一杯なのでそろそろ撤収作業をしなければなりません。 今週一杯は超多忙なので仕事が一段落した来週一気にやってしまおうと思います。 とりあえず今月一杯でこの農園はおしまいですが、 1か月空いて3月からの新シーズンまた当選したので 同じ農園の違う区画でまた頑張る事にします。(^^ 今年のお年玉付き年賀状、切手シートが1枚だけ当選。 何だかデザインが安っぽくね?? オンライン麻雀ですが、初めて天和上がりまし..
こんにちは京都の朗読家 馬場精子ですほっとひと息お茶の時間はバタフライピー🫖びわ湖ホールへ出かけたときなぜか?ロビーで売ってたんですまだあったので飲もうかな…
戸塚区 俣野別邸のロウバイ。 この時ロウバイの受粉係り?のメジロが3羽、ヒヨドリも1羽、飛んで逃げて行った。 私も機会があったら、ロウバイの蜜を、味見してみようっと( ゚Д゚)👆 放置された切り株、 甲虫の幼虫が眠っているかなぁ。。もうちょっと腐った方が良いのかな。。。 ホトトギス、冬バージョン。 種の鞘が開いて、まるで花の様だ。 枯れた葉の色と種鞘が 同じ色になって時間が止まった様に見える。素敵✨ この花で秋に沢山見つけた ルリタテハ幼虫の越冬蛹を探したけれど、見つからず。 冬枯れの植物は、色も透け感も綺麗だ~。。。。 ジョビ子さん「・・・・。」 ジョビ子さん「綺麗って言った?、、、、あたし…
皆様、ブログを読んでコメント、いいねを頂き有難う御座います。今回は、金生山明星輪寺(きんしょうざんみょうじょうりんじ)から、去年の秋に撮影したお寺の境内と、紅…
昨日は日の出前に日課の早朝散歩。 いつ開通するのかわからん新道の工事現場。 もう残すところ本舗装1回だけの状態になってからかなり放置状態が続いています。 さすがに土地の買収は全て終わっているとは思いますが、 この新道の未着工部分2カ所、土地の引き渡し時期はいつなんでしょうかね? この状態で何年も寝かせておくのは税金の無駄遣い以外の何でもないと思いますが。 ブラブラ歩いて24H営業のスーパーで買い物して ようやく夜が明けてきたところで帰宅でございます。 昨日はまったりゲームな1日。 麻雀ゲーの雀魂。 親っパネ止まりですがなかなか気持ちいい上がり。 三色と一盃口が一緒に乗ると気分いいね。 いつもの釣りゲー、ロシアンフィッシング4。 レベルが上がって新たな釣り場に通う事数回。 なんとかそれなりに釣れるポイントは見つか..
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です今日は急な家の用事に追われ気がついたらもう3時小豆も炊くことができませんでした💦明日でも良いかな?お仕事も気になりました…
近鉄奈良線瓢箪山駅から徒歩15分、築50年の古いビルの1階にあるコインランドリーとカフェに行ってきました。瓢箪山で撮影の仕事があり始めて駅の北側を歩きました。初めての場所での撮影が多いのでいろんなところに行けるのが楽しいです。風景や街並みを
先日の当地の雪景色。。。 降り始めの遊行寺 小栗堂のお地蔵さん 家のすぐ横の道路沿いの積雪。7~8センチ積もったかな? 翌日 早朝の遊行寺坂。。。 久しぶりに見た積雪は眩しかったなぁ。 今回は忙しくて 雪の上を歩き回る時間が無かった。。 あ~・・また雪、沢山降らないかな~・・・←雪の降らない地域に住む私の考え(笑) 年が明けて 最初の散策は鎌倉の中央公園にて。 歩きだしてすぐに、「!!でっかい、狸!?」と思ったら ワイルドな猫だった。 キジトラって言うのかな?サビ猫?黒っぽい。しかも長毛。 私には目もくれず、うつむき加減でゆっくりと藪へ消えて行った。 何をしに何処へ行くんだろう。。。。。カッコ…
だるまさんが境内に散らばっていてとても可愛い奈良の大安寺に行ってきました。大安寺はがん封じのお寺として知られていますがだるまさんの可愛いおみくじが人気です。今回使用レンズはSONY FE70-200 F4 G OSS(SEL70200G)で
一昨日の早朝農園へ。 カチンコチンに凍りついた大根と ミニ白菜。 実家区画も当然真っ白け。 トンネルの中のホウレン草もフリーズしております。 そんな凍りついたホウレン草と 長ネギ、人参を収穫。 ホウレン草は霜を落とした後しっかりと水を吸わせてから保存です。 昨晩の我が家はコンソメ味の白菜と豚肉のミルフィーユ鍋とトマト鍋の洋風二色鍋。 普段鍋の時は日本酒ですが昨晩は洋風ってことで ワインをフルボトル空けてしまって体重調整が大変な今日この頃。 明日の透析の時に怒られる案件かな??(^^;
皆様、ブログを読んでコメント、いいねを頂き有難う御座います。 新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。今年最初のブログは、年末年始に2年…
昨日も日課の早朝散歩。 前日に降った雪はほぼほぼ融けていましたが、 東西に走る日当たりが悪い車もほとんど通らない 住宅もなく雪かきがされていない裏道は完全なアイスバーン。 皆さん、ここ数日は油断せずに慎重に歩きましょう。 散歩コースにある氏神様の神社。 正月気分も抜けて人っ子一人おりませぬ。 手水が綺麗にデコられていてうれしくなりました。(^^ 正月休みの間コツコツやっていた釣りデー、ロシアンフィッシング4。 年末のイベントで1週間限定だったかプレミアムチケットをゲットしたおかげで 久し振りにレベルアップできました。 完全無課金でレベル28、コツコツよう頑張ったな、と。 また新しい釣り場に行くことができるようになったので暇を見て行ってみようと思います。
生駒山にうっすら雪が積もったので中腹にある生駒聖天宝山寺に行ってきました。気温は9度程度でそんなに寒くなかったのですが濡れないようにラバーブーツで行ったらめちゃ足が冷たくて凍えました。冬のラバーブーツは寒いですね。境内の中はSONYカールツ
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こんにちは京都の朗読家 馬場精子です2022年になってあと少しで7日明日は七草粥をいただきますお正月はずいぶん前のことのように感じます今日も冷える1日でしたこ…
昨日の朝散歩はとある憩いの森経由。 2週間ほど前まではまだ紅葉が残っていたんですが あっという間に冬枯れの真冬の景色です。 そして空は今にも降り出しそうな曇天。。。。。 15:30頃の様子。 昼頃から粉雪が舞う感じで降り始め、この頃には本格的な雪、 暗くなる頃にはもっと積もったようで、都心でも積雪10㎝とか。 この辺の最高気温は2℃で、まあ降れば積もるわな。 という事で、この冬初の真冬な1日でした。
今回は広角レンズSONY Vario-Tessar T* FE16-35mmF4 ZA OSS(SEL1635Z)(右)と単焦点SONY FE 24mm F1.4 GM (SEL24F14GM)(左)比較してみたいと思います。GMレンズであ
毎度 出遅れる私ですが。。。。(爆) また一年、気楽に無理せず楽しくをモットーに ブログ更新していきたいと思っています📝 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦の初日の出は 新東名の浜松SAで拝むことになった 朝焼けの富士山も 車の中から。。。いつもと違う角度✨ 4年振りの岐阜帰省へ向けて 朝5時半に藤沢を発って 何時間かかるかしらと思ったら。。。。 高速はガラッガラで、4時間程度で着いてしまった♪ 元旦に帰省するのって、良いかも知れない👆(笑) 義父母はコロナを恐れているので いつもの様には泊まらずに 夜は土岐市の宿泊施設を利用して 翌日、帰路へつくことになるのだが。。。。。 秋の頃だ…
一昨日は今年初の透析日。 三が日ってことでいつもより1時間早くクリニックがオープン、 こちらもいつもより1時間半ほど早く透析開始。 TVで箱根駅伝を見ながら4時間ウトウトと。 山下りの中盤から最終区に入った辺りまで見て、 クライマックスは帰宅後ピザ食べてビール飲みながら見てました。 中2日でドライウェイトから1.5㎏増で、正月にしては上々、エライ、と褒められました。 元旦はまあまあガッツリ飲んで1日で結構な体重増で 2日は少し抑えめに飲んでこの数字、何とか普段より5割増くらいで収めました。 透析患者は1㎏/1日増は普通で、0.5㎏/1日増はまだ余裕あります。 (1㎏/1日増を越えると怒られる案件です(^^;) 因みにまだ残腎機能がそこそこあるので普段は0.2~0.3㎏/1日増くらいです。 透析は血液を浄化するだけではなくこの体重増分の水分も透析時..
我が家から見えた初日の出と 遥か彼方の初富士。 そして昨日は箱根駅伝スタート前に今年初めての朝散歩。 散歩コースにあるお寺さん。 一応正月の装いはしていてお守り等売り場もありますが 人っ子一人おらず静寂そのもの。 ここは毎年そう。 神社の賑やかな正月もいいですが、 こんな寂し気なお寺さんの正月もなかなかオツなもの。(^^ そして今日はこれから今年初の人工透析。 TVで箱根駅伝見ながら4時間ウトウトしてきます。
引き続き広角レンズSONY Vario-Tessar T* FE16-35mmF4 ZA OSS(SEL1635Z)で撮った写真を載せていきたいと思います。コンパクトでとてもかっこいいです。空を撮影するのが楽しくなります。生駒山をのぞむメタ
謹賀新年 今年もよろしくお願いいたします 令和4年 元旦 大みそかの早朝散歩は西武池袋線にかかる跨線橋へ。 昨年最後の日の出を見に行ったのに、東の空は微妙に雲があって見えず。。。。。(--; 電車を眺めて帰ってきました。 遠く奥多摩の山々。 富士山方向は雲が厚く全然見えませんでした。 正月用のお安い純米酒。 三が日は朝昼晩酒です。 ん?3日は朝一で透析だが??(爆)
美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。