美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
健康は時に加速度を伴って
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
CanonEFS55-250mmLンズCanonEoskissX6iにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)農家の畑の土手に植えられたシャグマユリ。細い葉が茂った中から橙色の花を咲かせている。花の形はアロエそっくりの花だ。殆ど一年中咲いて居る。シャグマユリ・ツルボラン科クリフォフィア属(シャグマユリ属)・以前はトリトマ属に分類されていたのでそのままトリトマと呼ばれることが多い・南アフリカの高地原産・花期6月から10月・常緑の宿根草(Wikipedia)よりFC2ブログランキング写真(植物・花)ブログランキングへにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAーオレンジ色のシャグマユリ
昨日も危険な暑さでした。 TVで、40℃を超えた地方があるというニュースを流していました。 私の町の最高気温は36℃でした。 エアコンをかけて、一日中ほとんど室内に居ました。 しかし、室内に居ると、することがなくて退屈してしまいます。 勤めていた時は自由な時
烏瓜のつぼみに気づいたのは二週間ほど前の里山の散歩の時。その時の様子はこちらからどうぞ → ☆夕方からでかければどこかに咲くのではないかと日没の時間を調べ...
このタイトル、どういう意味なんでしょうねぇ^^ 楽しみですねぇ この朝は9時過ぎに近くにあるお寺にお散歩に行きました。 入り口に咲いていたアジサイ。 何ともいい色です。 石段についていたセミの抜け殻。
お山で出会ったツマグロヒョウモン。。こちら野あざみカフェには3頭のツマグロヒョウモン♂が集っていました。密で吸蜜♪ 野あざみ青空カフェOPEN♪。♥。・゚...
7月26日から8月12日までは「ライオンズゲート」という銀河の中心からのエネルギーが流入する時とされております。特に8月8日はその「ライオンズゲート」が最も…
昨日 135mショートホールで1打目を打ちグリーンに行ったボールが見えない こぼれたかと見回したがやはりない…念のためカップを覗くと…あった! ホールインワンだったゴルフ歴40年余で初めてのホールインワン!1枚目の写真は空から後光が差しているようにも見えるww懸命にゴルフをやっていた昔々 パー4の2打目を入れたことがあるところで今回も一人プレーだったが 嬉しかったので写真を撮った次のホールは朝の続きで映画撮影に使...
図書館に予約していた本が入荷したということで借りてきました。 新しく入った本を一番最初に借ることができました。 無料で、真新しい本を読めるのは、ありがたいことです。 話題になりそうな本、図書館が購入しそうな本を早くから予約しておくと一番に借りれることが
遂に入門用アジングロッドでも50g・・・ 良ければポチットお願いします ↓ ↓ ↓
秋海棠(しゅうかいどう)。。薮茗荷(やぶみょうが)。。木漏れ日のなかで・・狐の剃刀(きつねのかみそり)。。擬宝珠(ぎぼうし)。。今このときを彩る花たち。。女郎花(おみなえし)。。鹿の子百合(かのこゆり)。。レンゲショウマ↓の咲く林間で出会えた季(とき)色の花たち。。藤沢えびね・やまゆり園にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・ そして・・ 明日も・・ ず~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= ...
今季初投稿 オニヤンマです。。↑上の子とは別個体。何度も同じあたりで休憩していました。猛暑日の今日、鬼の形相、、、^^;。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚ 見...
このところ30度を越えるこの夏一番の暑さが続いているのに今朝は濃霧! 丁度暦上の日の出時間 このシャンペンは…映画撮影用だが これまた驚いたことにもう撮影開始だこの霧を予想した訳ではないと思うが 彼らにもラッキー?ww撮影スタッフの服装が滑稽と言えば滑稽だ半ズボンなのにアノラックを羽織ったりしているwwと言うのもこの時の気温は12度! 18度予報だったのに…だから霧が出た訳だが 天気予報では快晴 でも全く朝日は...
「購入したいんだけど、AFFINGER5の購入手順や購入場所がイマイチ分からん。。。」という方に向けての記事になります。
CanonEFS55-250mmLンズCanonEoskissX6iにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)ピンクのアメリカフヨウ。草本の大輪の花だ。毎日花を咲かせるが午後には萎(しぼ)む一日花。写真ではモクフヨウとも呼ばれるフヨウと区別が付かない。木フヨウの葉はカエデの葉のようでアメリカフヨウは楕円の葉だ。アメリカフヨウ・アオイ科フヨウ属クサフヨウ種(アメリカフヨウ種)・アメリカアラバマ州原産・花期7月から9月・咲いたその日に閉じる一日花・めしべの先端が曲がっている・アメリカフヨウの葉は丸型楕円状FC2ブログランキング写真(植物・花)ブログランキングへにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAーピンクのアメリカフヨウ
今年の4月から老人クラブとグランドゴルフの会の会員になりました。 自分では、まだそんな年齢でもないし、グランドゴルフもする気がありませんでした。 しかし、自治会長は入らなければいけないというような勧誘に負けて?、会費だけ納めておけばいいかなという気持ち
楽しかった一日。最後まで、一緒に見よう。華やかで、少し気怠い、夏の入日。♪あ…♪沈んじゃったね。名残惜しく、立ち去りがたく、ひととき、余韻の中。また来よう...
6年前、石垣島で初撮りしたウスイロコノマチョウ。基本、分布は南のはず?!と思い調べたところ、手元の図鑑には「稀に本土で記録される」.....wikiには「...
芝生の上でくちばし全開のホシムクドリ でも鳴き声は全くなしでは何やってんだ? 最初はそう思った…芝生に新たに出来た花壇の横からぞろぞろと出て来た群れ同様に鳴き声を立てずにくちばしを開けている鳥が何羽もいる…暑いのでハアハアやっているのだ 風なしで31度の午後3時頃日本から見ると何てことないが ここでは酷暑だ 撮影は昨日今日も昼前から30度越えでこの夏一番の暑さが続いているカンカン照りの芝生の上での餌取はそ...
皆様、ブログを読んでコメント、 いいね 、ペタを頂き有難う御座います。 今回は私の住む町、岐阜県大垣市野口町1654番地1にある杭瀬川スポーツ公園で、 池の…
むつみひわまりロードの向日葵を撮って来ました。伏馬山キャンプ場やむつみ昆虫王国があるところで、住所は、山口県萩市大字高佐下となっています。私どもは、周南市から…
梅雨が長びいて、しかも雨が多かったので、久しぶりに訪れた高幡不動尊。 この半月で咲いている花が変わって来ていて少し早い気がするけど秋の花が咲き始めていた。大日堂前で咲いていたヒオウギ(檜扇)、アヤメ科。オレンジ色に赤い斑点、まさに太陽のような色あいの花。
似た様で大きく違うこの二つ・・・ 良ければポチットお願いします ↓ ↓ ↓
CanonEFS55-250mmLンズCanonEoskissX6iにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)アベリアに少し黄色みが勝ったナミアゲハが来た。キアゲハと似て居るがナミアゲハのメスだ。忙しく吸蜜してさっと飛び去る。ナミアゲハ・アゲハチョウ科アゲハチョウ亜科アゲハチョウ族アゲハチョウ属papilio亜属アゲハ種・柑橘類の側にいるナミアゲハは雌の事が多い・小学校、及び中学校の理科では本種はアゲハとしている。(Wikipedia)よりFC2ブログランキング写真(植物・花)ブログランキングへにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAーアベリアのナミアゲハ(♀)
毎日暑い日が続いています。 用事は、午前中に済ませるようにしています。 昨日は、朝の7時過ぎから、自治会だよりを掲示板に貼ってきました。 また、一人暮らし高齢者の見守り担当の役員宅にも自治会だよりをポスティングしてきました。 歩いて小一時間かかりました
先週と同じ場所で出会えたラミちゃん。白い子はパンダみたい^^▼こちらは5時間後くらいの同じ場所で出会ったブルーの子。このカミキリさん、wikiによると「体...
スマホの写真、UPしそびれてたのがあったので…これ以上放置しないうちに…(滝汗) ************* 5月の下旬に。 勤め先で、貰った大根を食べたのですが。 頭の部分を、水につけておりました。 大抵は、葉っぱがワサワサ生えて、2度目の大根葉を美味しく戴くのですが。 …なぜか今回は、葉っぱは少しで、茎が1本にょきにょき生えて、
連日の猛暑続きで、夏の暑さもまさに今がピークですが・・立秋の昨日、隣の森からはアブラゼミやミンミンゼミ、クマゼミ、ヒグラシなどの蝉しぐれに交じって、今季初めてツクツクボウシの鳴き声も聞こえてきた。「蜩」と「つくつく法師」は秋の季語なので、ツクツクボウシの声を聴くと・・今がいくら暑くても、季節はもう秋に向かっているナと感じる。透明な翅が美しいツクツクボウシ。(画像は去年の蔵出し)ところで、ツクツクボウシの鳴き声は名前の「ツクツクボウシ」の通りで、そのまま「ツクツク」が先だと思っていたのですが・・世の中には、「オーシーツクツク」のように逆に聞こえる人がいるようです。そしてなんと、その方が多数派らしいのです。(゚∀゚)そう思って何気なく聴いてみると・・なるほど、最初に「オーシ!」の鳴き声が大きく響いて、オッ!ツクツク...立秋の森でツクツクボウシ鳴く
花の稜線が紫色の百合が咲いている。真正の高砂百合だ。同じ花の形だが稜線に紫が無い種類も咲いて居る。高砂百合と鉄砲百合の交配種らしい。この辺では紫の真正の方は少ない。高砂ユリ・ユリ科・原産地台湾・テッポウユリに似ているが葉が細く密集・茎が太く背が高い・花に紫の筋が入る紫筋の高砂百合
一週間前に梅雨が明けて、真夏らしくなったところですが、昨日からはもう残暑見舞いになるのですね。 京都は当分の間、猛暑日が続くという予報です。 畑の野菜に水をやるのも暑くて大変なので、穴あきホース(散水チューブ)をセットしました。 蛇口をひねると、噴水のよ
2020夏至伊勢行(1)二見浦の朝陽と夕陽 ←(承前) 二見浦で素晴らしい夏至のご来光を遙拝させて頂いた後、二見→外宮→月夜見宮→倭姫宮→月讀宮→猿田彦神社…
僕が激しくおすすめするWordPressテーマ「AFFINGER5」は、「SEO性能」「広告配置機能」「デザインカスタマイズ性能・環境」の3点において、数ある有料テーマの中でも、もっとも優れているテーマだと個人的に思っています。
今日は8月8日、ハチにちなんで蜂の写真にしようと思います。。って、よく見たら蜂じゃなくてアブ~;黄色い子、マルハナバチさんだと思って撮っていたのですが、正...
今朝は久し振りにカラフルな朝焼けを撮った気温15度で無風 丁度暦上の日の出時刻だ写真の右端に尖塔が見える 隣町の教会朝日の昇る位置がかなり尖塔に近づいて来たww当地としては気温の高い朝なので霧はないと思っただが草原や森がボーッとしている感じもする…草原が輝き始めた輝いているのは草でも水でもなく…やはり草原を這うように低く棚引く霧だと思う昨日は27~8度まで気温が上がった 今日も29度予報だ日の出とともにプレ...
信貴生駒スカイラインからの夜景を撮影してきました。とてもいいお天気でしたが、大阪平野は霞がかってぼんやりしていました。 かなりぼんやりしていますが、夏はこんな感じなんでしょうか。これも雰囲気があります。信貴生駒スカイラインは生駒山、信貴山を縦走する全長約20.9kmのドライブウエイです。数多くのガイドなどにも紹介されている夜景の名所として親しまれています。 自然豊かな生駒山。春は桜、秋は紅葉が有名
長梅雨が明けた後は、連日の猛暑でまさに暑さも盛りですが・・今日8月7日は、早くも二十四節気の立秋です。立秋は、夏至と秋分のちょうど真ん中に当たりますが気温の変化は光の変化に対して約45日遅れるため、暑さも盛りのちょうど今頃に、「秋が立つ」事になってしまうそうです。庭先で咲きだした早咲きの秋桜。72候立秋の初候(8.7~8.11)は、”涼風至る”です。これからは夏の風に交じって、朝夕には少しばかり涼やかな風も吹き始める頃。ひっそりと優しく咲く秋海棠の花。日一日と高くなってゆく空には、時折うろこ雲も姿を見せ始め、木陰の伸びや日暮れの早まりに、ふと夏の衰えを感じる頃です。。ルドベキア・タカオの花で扱蜜するツバメジジミ。まだまだ暑い日は続きますが・・今日からは、いくら暑くても残暑になりますね!。残暑お見舞い申し上げます暑さの盛りに・・秋立つ日
昨日の続き10人で奈良春日奥山なんちゃってラン首切り地蔵に続き、第2の目的地、若草山山頂にとうちゃこ見晴らしいいわ~奈良が一望できますこれは、この日のベストショット第3位ぃ~奈良公園では6月に生まれたバンビが続々公園デビューしてますとはいえ、まだまだお母さんといっしょだねかぐわしき鹿のフンの香りに包まれて、ここでお昼ご飯そして山頂を後にして、後半はひたすら下ります登るのは苦手だけど、下るなら走れるぜぇ~ふもとまで下ってきたら、この日第3の目的地、キッシュで有名なレ・カーセへさっき山頂でおにぎり食べたとこだけど、別腹ってことで1個600円ぐらいするお高めキッシュやパイを、各自おやつがわりとしました私は、夏野菜の冷製キッシュナスや(←食べ方が汚かったのか、ナスは地面に落下)トマト、カボチャなど盛りだくさんですう~ワ...森は気持ちいい(後編)〜奈良春日奥山
今回は美しいサマーオレンジのワスレグサ(忘れ草 )の仲間 ノカンゾウ ヤブカンゾウ ヘメロカリスなどをアップします。ワスレグサ(忘れ草 Hemerocallis fulva (L.) )とは 広義には ススキノキ科 ワスレグサ属(別名キスゲ属 ヘメロカリス属)の多年草のことを指します。花は朝咲いて夜には萎み 1日 限りで終わると考えられたため この花を身に付けると花の美しさでいやな事や悲しい事を忘れられるとされています。カン...
今日は立秋らしいです。 このあたりは昨日から台風の影響か風があって ここ数日よりは涼しい気がします。 お山近くで見かけたマルバハギかな。 葉の中脈の先端が針状に突出する特徴があるとか。 小さく見える気がします。
釣りに履いて行けるスニーカーに出会えない 侍、フィッシングシューズを買う・・・其の四 良けれ...
一目で魅了されてしまう・・可憐な森の妖精。。森のなかの山野草園【藤沢えびね・やまゆり園】で・・レンゲショウマの花たちに会えました。。【藤沢えびね・やまゆり園】藤沢市遠藤にある里山をいかした自然豊かな園・・2015年春に地域や農業の活性化の一助となることを目指して開園されたそうです・・手作りの温かさを感じられる園内には・・130種の山野草や樹木たち・・4月12日(日)~8月9(日)まで春から夏までの短期間の開園...
昨日も暑い一日でした。 急に暑くなったせいか、身体が暑さに慣れなくて、しんどい(方言?)です。 午前中は、町の生涯学習推進協議会の会議がありました。 自治会長になったことで、自動的に町のいろんな会の委員になっています。 一般的に充て職と言われるもので、5
蝶にあまり出会えないと思った 8/1(土)お山の帰り道、久しぶりのキマダラセセリちゃんに出会えました♪ 翅表より翅裏の方が見分けしやすいですね?!ぺこりと...
別荘前の庭で小鳥達が集まる新たな場所が出来たようだハクセキレイ若鳥は動き回る一方で親鳥はじっと立ち続けているオッ 親鳥達と若鳥2羽 ここを縄張りにしている一家勢揃い4羽が1枚に収まった写真が撮れたのは初めてだと思うww若鳥の顔が白くなり始めている 親と同様になるのは来年だが別荘デッキ前の芝生片隅にこのような花壇が出来た勿論お隣さんが作ったものだが むき出しの土に水がたっぷり多分虫も多く 涼しい日陰もあるの...
周南市の奥の方へ行くと、水田地帯に白い野鳥が居ます。大抵はコサギかダイサギですが、よく見ると、、アマサギも一緒にいます。田んぼにいるサギ類は、食べ物となる昆虫…
CanonEFS55-250mmLンズCanonEoskissX6iにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)数日前からフヨウが咲き出した。午後では花が閉じて仕舞っている。暑いが午前中に行って見た。フヨウ・アオイ目アオイ科Malvoideae亜科フヨウ属フヨウ種・中国、台湾、沖縄、九州、四国に自生するが元々は中国原産と考えられている・めしべの先端が曲がっている・芙蓉はハスの美称でもあるので、特に区別する時は「木芙蓉」(モクフヨウ)と呼ばれるFC2ブログランキング写真(植物・花)ブログランキングへにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー咲き出したフヨウ
ラン仲間に誘われて、奈良春日奥山ランでも坂道は歩くでぇ~という、なんちゃってランです志賀直哉旧宅近所の駐車場に車停めて、春日奥山道の南入り口から早速の坂やんかいさぁ~ヒイヒイふうふうみんなについて行く脇道の妙見宮の更に上に上ると、ジブリの世界があるとのことなので途中、ちょっと寄り道どうやって倒れたのか、すっかり苔むした巨木があちこちに横たわってました森の精が出てきそうな、そんな幻想的な風景フィギアを持ってきて、撮影しまくりたいわぁ~約5キロの坂道を走っては歩きで、何とか首切り地蔵までとうちゃこ首切り地蔵のまだ先は、柳生へ続く道左道を選んで若草山山頂を目指します緑が目に染みるわぁ~今日は気温36度というのに、ここまでほぼ日陰で、あまり暑さを感じず春日山って世界遺産だったとは~初めて知ったよ大仏さんだけじゃなかった...森は気持ちいい(前編)〜奈良春日奥山
美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。