美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
🥇おすすめプロテイン10選【筋トレ・ダイエット・健康に◎】
60代からのダイエットは「心」からはじまる。自分をいたわる体づくりの第一歩
【女性向け】自宅で簡単!自重トレーニングで“プリッと美尻”を手に入れる方法
新長距離ランニング用リュックサック
水素水って何?意味ある?
体重を落とす最も簡単な方法
ダイエットと美肌を両立!春の紫外線対策と食事法
本日のトレーニング&ランニング
40歳過ぎて死をリアルに感じて怖くなる
最近気づいた缶コーヒーの良さ
今月買ってよかったもの 「イエーガーマイスター」
私が23kg痩せた方法を教えない理由は
#今まで挑んだダイエット
教えたくない私が23kg痩せたダイエット
本日のトレーニング&ランニング
夜更かしの歌を口ずさみながら誰もいない四日市工場夜景を巡る贅沢な夜のひとときを堪能 四日市工場夜景まったり撮影巡り日記
日本五大工場夜景と称される四日市工場夜景の中でも人気ナンバーワンを誇る「四日市港ポートビルうみてらす14」の夜景は、言葉で表現できないくらい圧巻のセカイだった(;゚Д゚)!
東海エリア最大級の梅林公園と称される「いなべ市農業公園 梅まつり」がまるで桃源郷のように美しすぎました~( ゚Д゚)!
今年初の桜撮影に訪れたのは、意外と知らなかった石川県の河津桜の名所「西米光(にしよねみつ)町の河津桜並木」
全国でも珍しい「鉄軌道王国とやま」が誇るカラフルなローカル線と雪化粧の立山連峰のコラボが最高に綺麗だった
北陸新幹線の開業で生まれ変わっていた福井駅は、まるでジュラシックパークのようなセカイだった(;゚Д゚)!
まるでお釈迦様が天より舞い降りたかのような青く澄んだクリア・スカイに祝福された「雪化粧の那谷寺(なたでら)」
開祖1300年の歴史を持つ「那谷寺(なたでら)」の本気の雪景色が絶景過ぎて感動した( ノД`)シ
まるで映画のワンシーンのように幻想的な冬のメタセコイア並木を愛車が駆ける! 「河北潟メタセコイア並木」まったり愛車撮影日記
最高に美しい冬の立山連峰をバックに走るのは、近い未来に姿を消すかもしれない旧国鉄カラーの氷見線
冬月の淡い光に祝福されるのは、加賀百万石の煌めきを放つ雪吊りの唐崎松が美しい夜の兼六園(けんろくえん)
絹谷幸二天空美術館へ行きました
今年初のドカ雪で純白に彩られるのは、加賀百万石のシンボルこと「金沢城(かなざわじょう)公園」
まるで水墨画のような絶景に彩られた「雪化粧の兼六園(けんろくえん)」 まったり散策日記
村の人たちによって作られた可愛い雪だるまと温かなキャンドルが織りなす幻想的な夜のセカイ 「白峰地区 雪だるま2025」まったり散策日記
毎度 出遅れる私ですが。。。。(爆) また一年、気楽に無理せず楽しくをモットーに ブログ更新していきたいと思っています📝 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦の初日の出は 新東名の浜松SAで拝むことになった 朝焼けの富士山も 車の中から。。。いつもと違う角度✨ 4年振りの岐阜帰省へ向けて 朝5時半に藤沢を発って 何時間かかるかしらと思ったら。。。。 高速はガラッガラで、4時間程度で着いてしまった♪ 元旦に帰省するのって、良いかも知れない👆(笑) 義父母はコロナを恐れているので いつもの様には泊まらずに 夜は土岐市の宿泊施設を利用して 翌日、帰路へつくことになるのだが。。。。。 秋の頃だ…
カケス鳥待ちをしている時に出会いました。あまり会えない鳥なのでラッキーでした。にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブログ...
朝ドラの『カムカムエヴリバディ』の安子編は、「ラジオ英会話」と「おはぎ」が軸になっていました。 るい編は、「クリーニング」と「ジャズ」が話の軸になっているようです。 ラジオ英会話を文字通り三日坊主で止め、何度も英語に挫折した私にとっては、ジャズがメインにな
明けましておめでぴょんございます。今年もよろしくお願い致します。新年初ポチッと。ランキングに参加しています。クリックしていただけると嬉しいです。↓ ...
新型コロナウイスる感染者の推移をグラフにしてその動向を観察しています。国内の1月4日新たな感染者東京都151人、大阪124人、福岡19人、愛知34人、神奈川5…
3日連続あいの里公園散策。この日も天気が悪く野鳥観察にはイマイチでした。カメラマンもこの日は自分だけ。雪原に一羽の小鳥が。カシラダカ?ホオジロ?たぶんカシラダカですかね。(2021/12/31 札幌市北区 あいの里公園)雪の中、枯れ草を毟ってモグモグしてました。可愛いね。(2021/12/31 札幌市北区 あいの里公園)(2021/12/31 札幌市北区 あいの里公園)あとはお馴染みのカラ混群、シジュウカラ、ヤマガラ、ゴジュウカラ。(202...
雪と寒波で閉鎖していたゴルフ場が半月振りに一昨日再開したプレーヤーを撮ったら上の階の子猫ちゃんが丁度『御出勤』ww私も新年の初プレー 気温7~8度でそれ程寒くなかった雪氷に覆われていた芝も傷んでいない 緑を見るとホッとする積雪量が少なかったことが幸いしたと思う居残り組のノハラツグミ 数羽の群れと一緒にいたこのところ別荘近辺をよく飛び回るシジュウカラも当地の数少ない留鳥で 最近はスズメより多い感じがする...
「雑草と言う名の草は無い」と言われるが・・雑草にも植物図鑑などで調べれば、それぞれちゃんとした名前がついている。私たち人間が管理している土地、庭や、田畑などに侵入してどんどん生えてくるので雑草を迷惑で嫌われ者扱いするが、それは人間の勝手というものだと思う・・そんな雑草も迷惑なだけではなくよく観れば綺麗な花を咲かせたり、植物として地球の緑化や空気中の炭酸ガスを吸収して温暖化防止や砂漠化を食い止めてくれていたりしている。「雑草魂」と言われるように踏まれても抜かれても、逞しく次々と生えてくる雑草の生命力パワーを少し見習いたいものだと想う。。明日5日は24節気の小寒、寒の入りでいよいよ一年で一番寒い時季を迎えるが・・日当たり良い野道では、もう早春を告げる紅い小さなホトケノザの花が咲いていました。寒さの中でも早春の野の花...雑草と言う名の草は無い
BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKpにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)水を落としていない泥田にケリが居た。泥に足を入れ、足を小刻みに震わせて居る。踊りのドジョウ掬(すく)いのドジョウを足で追う様なしぐさだ。何かを追い出しては食べている。時々泥に嘴を挿して何かを捜していた。ケリ・チドリ科タゲリ属ケリ種・モンゴル、中国北東部、日本で繁殖・冬には東南アジア南部に移動するものもある・全長約34cm・雌雄同色・成鳥の夏羽は東部から胸上部灰青色で体上面は灰褐色、体下面は白色(Wikipedia)よりFC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー泥田のケリ
イタリア製の#デローマ の#ポットフィート に、 ビオラの花鉢を置いてみました♪少しデザインされたテラコッタポットですので、 一重のシンプルなビオラとのマッチ…
源頼朝、日蓮ともゆかりのある小町の鎮守で、小町大路の中程、滑川沿いに建っています。 かつて本覚寺山門、夷堂橋のあたりに源頼朝が鎌倉幕府を開く際に鬼門の鎮守として建てた天台宗系の夷堂があり、これが蛭子神社の起源だそうです。蛭子神社の本殿は1923年の大震災で倒壊し、1933年に再建されたそうです。 画像はフォトムービーでもお楽しみください・・・・ フォトムービーはAdobe Premiere Elements 2021で作成しています 神奈川県鎌倉市小町JR鎌倉駅 動作確認はWindows10/Microsoft Edgeでしています。
昨日は、シャワーの蛇口の水栓ケレップを交換しました。 蛇口から、ポタポタと水滴が落ちていました。 これまで、シャワー本体とホースは、6~7年ごとに、新しいものをホームセンターで買ってきて、交換していました。 シャワーの水栓ケレップの交換は、初めてです。
メジロとピラカンサ鳥達はこの実が好きなようです。にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブログランキングに参加しています。よ...
前日に引き続きのあいの里公園散策。この日は吹雪が強く野鳥の姿はあまり見つけられませんでした。シジュウカラとヤマガラの混群は元気に餌探し。(2021/12/30 札幌市北区 あいの里公園)(2021/12/30 札幌市北区 あいの里公園)木を叩く音が近くでしたので探すとアカゲラ発見。前日よりかなり近くで撮ることができました。木の皮ベリベリですが人気スポットなんですかね。(2021/12/30 札幌市北区 あいの里公園)木のてっぺんにゴジ...
雨勝ちの暗い日が続く新年 今朝も同様の予報だったが…急に朝焼けが見え始めた ひょっとしたら『初日の出』?反対側の西空にも天高く広がる朝焼け 青空も見えるし 北以外の空が焼けていた別荘前の池 まだ完全に凍ったままだ朝日の方向に雲が張り出して来たが 隙間がある よ~し!期待したが雲が被って来て…キラリッと光った 見えたよね?ともかく陽光が見えたので朝日は見えたことにしよう!wwその後は予報通りの曇り空で 多...
OlympusE-PL2&CannonEFS55-250mmレンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)1月2日、風が静かになったので、ダイヤモンド富士を見に出かけた。新春の一番目のダイヤモンド富士が見られた。年末から天候が悪くてダイヤモンド富士の絶好の観測場所は過ぎていた。1月1日は富士が高圧線に掛からない最後の観測場所だったが、風が強く出かけなかった。昨日1月2日は天候は穏やかだったが、高圧線越しの富士の場所だった。この後は2月のskytreeと富士のコラボの所まで、高圧線越しの富士だ。FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー昨日のダイヤモンド富士(12)
おめでとうございます!昨年の9月末から我が家のまえの野原に来ているチョウゲンボウさんです。宅地造成などで、草地が段々狭められている現在、恐らく、最後のチョウゲ…
正月3が日も今日で終わりだが飲み食いでお腹がポッコリ!、これはマズイ!(>_<)と思って・・腹減らしを兼ねて出かけた新春の川沿の散歩では、カワセミが早速出迎えてくれた。今年の初鳥(撮り)はカワセミさんに決まりました!。新春のカワセミ。カワセミさん、今年もよろしくね!。新春の陽ざしを受けて翡翠色の羽毛が輝く!。川沿いの石の上に八哥鳥(ハッカチョウ)がいた。八哥鳥(ハッカチョウ)は、中国や東南アジアなどからやってきた外来種です。この辺りでも数年前から姿を見かけるようになり、最近では繁殖して徐々に数が増えているようです。八哥鳥の名前の由来は、滑空する時に見られる羽根の白斑が8の字に見えることから「八」飛ぶ姿を撮れず残念!。鳴き声が美しいから歌う意また味の「哥」で八哥鳥なのだそう。ハッカチョウはムクドリ大で全身の色は黒...カワセミと八哥鳥(ハッカチョウ)
ヒッチコックの「鳥」の影響かもしれませんが、カラスは最強だと思っています。 狂暴だし、お利口だし。 わたしは好きです。 lamabird.hatenablog.com 人里にいるカラスは、ハシボソガラスとハシブトガラスがいます。 くちばしの太さや色、歩き方、声に違いがあります。 ハシボソガラスは田んぼとか自然が多いところにいます。 ハシブトガラスは街の飲食店のゴミをあさったりする都会派です。 わたしはあまり町場にいかないので、ハシブトガラスにお目にかかる機会はほとんどない。 先日、宮崎のデパート街から歩いて家に帰っている最中にハシブトガラスに接近した。 貫禄!余裕! 1メートルぐらいに近づいて…
一昨日の元日は、神社のお手伝いをしていたので、お袋に新年のあいさつに来た姉妹夫婦には会っていません。 親父のサイドボードに残っていたスコッチとブランデーを1本ずつ持って帰るようにメールしておきました。 親父の形見分けをしていなかったので、形見分けの一
こんにちは😃あゆみ〜にゃです🐱早いもので12月に入りましたね。12月といえばやはりクリスマス!皆さんはもうご予定は決まりましたか?今回は、結婚記念日に行った(緊急事態宣言発令前)『アマン東京』を、3週にわたってご紹介したいと思います。ホテル
寒くてコタツにずーっと潜っていたいけれど、何とか抜け出して森へ行って来ました。 年末に新調したスノーブーツで雪道を黙々と進みます。9年酷使した先代のブーツがいよいよダメになって渋々新しいブーツを買ったのだけれど、快適だ。 無敵モードで坂道を突破し、シジュウカラやコゲラ、カワラヒワなどが鳴く賑やかなエリアに到着です。 ▲カワラヒワって強面のイメージだけれど可愛く撮れた ▲松とヤマガラちゃんはお正月っぽい 耳を澄ましていたら、グッグッと鳴く声がしたのでルリビタキかなと思って集中していたら、ぴょんっと現れたのはこの子。 ジョウビタキの女の子です。 この前は暗がりでじっくり観察が出来なかったので、今日…
『動』と『静』 この写真を撮りながらそう感じた風の強い昨日午後 少し青空が見え池の氷に光が反射する氷の窪みに溜まる水が激しく揺れる 氷上も水が走るが…風で飛ばされ 氷そのものは磨いたようにツルツルだ別荘前の朝日や夕陽をよく撮る池 氷がかなり解けたゴツゴツだった凍結の池がどんどん滑らかになる昨日御紹介の『氷鏡』はこのようにして出来ると納得した青空が少し見えても太陽は出ず 今朝も同様で雨もパラつく…自転車...
あけましておめでとうございます。今年もマイペースに写真を始め色々な記事を上げていこうかと思います。年末は久しぶりに実家札幌に帰省していました。折角なので近所の公園で冬の北海道の野鳥観察。思ったより雪が深く歩くのも苦労しましたが・・・。野鳥より先にエゾリスを発見。シマリスは冬眠中ですがエゾリスは元気に雪の中を走り回ってました。(2021/12/29 札幌市北区 あいの里公園)雑木林にはキバシリらしき姿が。せわし...
BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxK-3Ⅱにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)雑木林に居たらエナガの群れがやって来た。白が目立つ個体が居たのでチバエナガかなと思った。後で見たら眉班がしっかり有ったので少し白いエナガだと納得した。シマエナガやチバエナガは眉班があるかないかぐらい全体が白いみたいだ。エナガ・スズメ目エナガ科エナガ属エナガ種・ヨーロッパから中央アジア、日本まで広く分布・日本では九州以北に留鳥として生息・雌雄同形同色FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー白いエナが
小屋の右奥にあるのが 素焼き鉢のストック棚♪ ええ感じ?(^-^)♪♪ ---------------------------------------…
昨朝は、夜に降った雪がうっすらと残っていました。 氏神さんでは、宮司さんのご家族と総代のメンバーで、初詣の参拝者の対応をされています。 元旦の当番に当たっていた総代さんのお一人が、身内にご不幸があり、出席できなくなりました。 ということで、社務所の受付
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱今年も残りわずかとなりましたね!『アマン東京』スイートルーム宿泊記、3週に渡ってお送りしてきましたが、とうとう最終編でございます。(前編&中編はこちら↓)素敵なロビーでチェックインを済ま
雨の止んだ元旦朝は9度 オッ 戸建て別荘にクリスマスツリー当地でツリーはイブ直前から1月末頃まで飾るのが通例だ大晦日に飾り持参で別荘に来たと思う ともかく人が多い曇で強い西風の吹く悪天候だが 池の表面に波がない?氷の表面だけが解けて 水鏡ならぬ『氷鏡』になっていたいい天気なら初日の出の方向だが…右奥の岸辺が白っぽいのは水だけになった浅い部分通常なら池全体が波のうねりで何も映らないはずだww鋭い鳴き声が聞こ...
PentaxKp&CannonFD35mmF2.0レンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)ギョリュウバイの赤い花が満開だ。11月後半からぽつぽつ咲き出していた。花の大きさはあまり大きくはない。木の表面を覆うように沢山の花が咲く。真冬に満開になり4月ごろまで咲いている。ギョリュウバイ・フトモモ目フトモモ科ネズモドキ属ギョリュウバイ種・原産地ニュージランド、オーストラリア南部・原産地ではミツバチの蜜源として好まれている・蜂蜜はマヌカハニーと呼ばれ、ピロリ菌駆除力、殺菌力を持っているとされている・マヌカハニーは民間療法で胃炎に対し効果があることが報告されている(Wikipediaより)FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015...満開の御柳梅(ギョリュウバイ)
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。ベニマシコ年末ギリギリにようやく出会えました。大晦日ということもありカメラマンは3人だけでした...
明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 昨日(大晦日)は、雪が降っていて寒い1日でした。 12月31日、17:00から氏神さんの大祓式で、神社に行ってきました。 雪が降っていて寒かったので、今年も、やや時間短縮の神事でした。 人形(人の形に
美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。