次のフルマラソンのコースは
医療ダイエットで学んだこと(笑)
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その1.現時点のまとめ
ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その2.野菜責め
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その3.食生活を根本から変える
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
悪玉コレステロールは、薬を2日に一度飲んでいるので、好調ですが、さらに頑張れば薬が必要なくなるかも。ということで、食生活を見直したい。(無理だけど)
”旬の食材が美味しい。「落花生、里芋、サツマイモ」の巻。”
悪玉コレステロール値、大改善!
食べたいものを考えなく食べていたら、せっかく下がっていた悪玉コレステロールが3桁に。他の血液検査の結果の値も芳しくない。
コレステロールをどうする??健康診断がやってくる!
若い時には1日が、あっという間に過ぎたけれど年を重ねた今は、1日は何と長いのだろう思う今日この頃です。夕日が沈んでいきます。今日も1日をありがとうでした。さて・・・かれこれ10日近くなりますが右手の親指に激痛が走る!!そもそも、こうなる原因は買い物カートを引いて歩く、此処からが始まりなのです。引かないで前押しカートに変えてみたものの若い頃とは違って一旦、悪くしたものはそう簡単に好くなるはずも無く手の平と親指付け根、首筋にお灸をしています。ほんの少しは効果有り、かも知れません。だからと言って、何もしないでいられる性格を持ち合わせてはおりませんので自業自得(笑)です。連れ合いが居れば手抜きは出来ませんからね。と、きれいごとです、じい様は口うるさい人ではないので楽ちんです。お昼は私の好きな「たらこスパ」です。お...一日がなが~い!
5月3日に撮った(ナミ)アゲハです シャクナゲやツツジに訪花していました ツツジは終わりかけ、シャクナゲは最盛期、藤の花もありますが早すぎでした (ナミ)アゲハはキアゲハに比べると色が薄くしっとりしています。キアゲハは洋画風、(ナミ)アゲハは日本画風です 先日のキアゲハと比べてみてください。撮った場所は同じです この蝶は正式名称が「ア...
お天気に恵まれたゴ―ルデンウィーク。我が家の荒庭冬の間にすっかり葉を落した椋の木も葉をつけ始め青葉の美しい季節となりました。この2日間はだんじりが昼も夜も賑やかに通って行きました。夜は断崖くんのレッスン中でしたが2階に飛んで上がりだんじり見物しました。そしてその後はフジコ・ヘミングさんの「あるピアニストの軌跡」を拝見です。『どうやって弾くのか(若い時よりも)わかってくるから今の方が好き……』と。✨✨✨✨✨✨宮入りする賑やかな鉦や太鼓の音が10時頃まで続いていました。源田俊一郎編曲「村まつり」村祭
すっかりお休みしてしまいましたが、よく眠りましたので今朝はすっきりしました。✨✨✨✨✨フジコ・ヘミングさんの訃報が届きました。カンパネラはTVで放送されますので≪3つの演奏会用練習曲≫より「ため息」にしました。フジコさんが得意とされたロマンチックな曲です。フジコ・ヘミング「ため息」『好きなものに囲まれている人生はたとえ何かが足りなくても幸せだと思うの。音楽、絵、古着、お気に入りの写真、名もないアンティ―ク、忘れられない思い出、そして癒やしてくれる猫や犬の姿……ピアノを弾けば、嫌なことがあっても忘れられる』と。温もりに満ちた音でピアノをうたわせ聴く人々に感動を与えて下さいました。フジコ・ヘミングさん
今年のGWは27日土曜日に岡崎に帰省28日は岡崎公園の藤棚を鑑賞30日から長女と家内3人で高松~道後~岡山3泊4日旅行に行ってきました次女は休みが合わず今回は…
目大千鳥(メダイチドリ)メダイチドリの群れが飛んでいました。飛んでる姿はかっこいいですね。谷津干潟にてにほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村--...
先日の腎臓内科では、食べ物や飲み物についての詳細な アドバイスはありませんでした。 先日処方された薬は、連休(病院が休み)を挟むため何かあると 困るので明…
Dominion RdのMaru10ラーメンで久し振りの豚骨醬油ラーメンでランチ旨いねにほんブログ村...
Auckland、2024年5月6日8時の天気は曇りおはようございますオークランドは曇りの朝です天気予報は曇り時々にわか雨、強く降りそうAuckland CentralPartly cloudy with areas of early fog. Showers developing this morning, possibly heavy, easing at night. Northerlies turning southwesterly this afternoon.High: 19℃Low: 09℃sunrise 07:04amsunset 05.31pmAuckland crime: Man shot dead on Ponsonby Rdhttps...
連休中は避けるのですが、明日からお天気が変わるので、もしかしたらと思い出かけてみました。夕焼けにはならなかったのですが、沈むお日様は綺麗でした。さすがに連休中で、上の写真の右上にある東屋付近は三脚でいっぱいでした。道沿いに車がいろんなところに止めてあったので、展望台の上もいっぱいのようでした。この場所は、3〜4つの三脚で広々。例年だと三脚がずらっと並んでいる日もあるのですが、今日は少なかった。夕焼けにやければ綺麗ですが、焼けなくてもこの風景はいいものです。バイクで行ったのですが、帰り道は虫がバチバチとヘルメットやバイクに当たり、えらいことに・・・・・毎年のことですが、掃除が大変です。熊野・熊野古道の情報は「くまどこ」からどうぞ。2024.5.5丸山千枚田(熊野市紀和町)
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