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花盛りの大草城址公園
菜の花咲く川辺
札幌の桜
川面に映る春の光
祖谷のかずら橋
癒しの内子さんぽ 床屋「市兼」
桜と残雪の中央アルプス
大歩危峡と遊覧船と鯉のぼり
雨の四万十川沈下橋
桜の来島海峡大橋
来島海峡大橋かかる瀬戸内海
雨上がりの四万十川
四国お遍路38番札所 金剛福寺の春
ウトナイ湖の朝明けとマガンたち
ソメイヨシノと菜の花の川辺
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.16
*つつじの彩(いろ)。。♪
雪色の踊り子、延齢草
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.15
山桜の春、花の山
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.14
鎮守の春、桜の里
*青と緑と黄いろ。。優しい春。。♪
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.13
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.12
さぁさぁ
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.11
*花盛りの藤と。。スターバックス鎌倉御成町。。♪
今日の一枚☆アイリス
伊那谷の春 櫻華繚乱 VOL.10
納豆と悪玉コレステロールの関係
ハンガーノックしそうになる
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
悪玉コレステロール殲滅作戦の戦略を練る:理論武装準備
動脈硬化による脳障害の可能性
ダイエットとウェストと服3種(笑)
ランナー3種類と私のランニングへの関わり方
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
身体の記憶と体力の継続期間について
ポッコリお腹が治らない
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
腹筋プログラムが苦手
61歳でこれか(@_@)
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
今日の体重、他 HIITで戻す