美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
【50代ダイエット】糖質制限なし|PFCバランスを整えて体脂肪3キロ減にチャレンジ!
必見!短時間で無理なくできる脂肪燃焼エクサ
知ってた?脂肪燃焼のメカニズム おすすめの食べ物と運動
本日のトレーニング&ランニング
4ヶ月で7キロ体重が減り10%体脂肪率が減った方法
登山初心者の危険:糖尿病ギリギリの高年デブがハイキングをしたらどうなったのか?(笑)
【ダイエット】25年来の頑固な脂肪も落ちた
昨日のトレーニング&ランニング
新長距離ランニング用リュックサック
体重を落とす最も簡単な方法
本日のトレーニング&ランニング
本日のトレーニング&ランニング
本日のトレーニング&ランニング 危険水位でブッ倒れそうになるも
桜の向こうのバカ尾根と超高強度トレーニング
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
寄り道。
血気盛んな若衆たちによる名誉と誇りを賭けた引合い(ケンカ)が魅力的だった「福野夜高祭(ふくのよたかまつり)」
ガールズタイム。
ふたりがいいね。
想い。
あのね。
約400年以上続く富山県高岡市の春季例大祭「高岡御車山祭(たかおか みくるまやままつり)」
大切。
しあわせ。
カメラとの出会い②
春のとなみの空を彩るカラフルなバルーンが見れると思いきやまさかの事態になってしまったチューリップバルーン2025
ありがとう。
加賀百万石の煌めきと夜桜のコラボレーションが絶景過ぎる春の風物詩「金沢城公園 春の夜桜ライトアップ」
日常の中に隠れた素敵な桜並木を探して・・・主計町茶屋街の片隅に咲き誇る桜並木(∩´∀`)∩
TwilightExpress 瑞風 / 新緑息吹く季節
周南市も大部分は山地と言っても間違いありません。 長野山は、標高1015mだそうですが、ここから馬糞ヶ岳(標高985m)辺りは、充分に山奥であり、 平家の隠れ…
落ちやすいように 思いそうな! --------------------------------------------------- …
1,000円出してもエエなっ♪ てゆ~たら、 死んでもらおかっ( `ー´)ノ ですって(T_T) ----------------------------…
今日の予報。☂マークが付いていたので、降るかと雨具を積んで針畑街道を下りました。 第四土曜日なので、薪ネットの作業例会日。今日は、「くつきの森・...
薄暗い道のつづきです。 今まで全く気づいていませんでしたが、 ハグロソウが道にそって連なって咲いているのに気づきました。 道の先の方が気になるのと、暗いせいかなぁ この道をじっくりと眺めたことがなかったのです。 もう一つ、ハグロソウが2枚の苞の間にさいてい…
許せませんね! ↑完全に病気(^-^) --------------------------------------------------- …
昨日。登山道を歩いていると、朽ちた木に小さなキノコが。森をつくるキノコたちですかネ。きのこ菌が色んなものを分解して、土に返す・・・そんな摂理ができてい...
角虎の尾(かくとらのお)。。秋いろの光と揺れる・・花の群れ。。秋明菊(しゅうめいぎく)。。野菊。。凛として咲く・・ 一輪の花。。アゲラタム。。寺院を優しく彩る・・pink and blue。。長月の鎌倉 東慶寺にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・そして・・ 明日も・・ ず~~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!!...
サビが足らんのよね~! サビラーとして 妥協できない!( `ー´)ノ -----------------------------------------…
薄暗い林の道。 よく一人で歩くなぁといわれます。 そういわれればそうやねぇ でも葉を透けて入ってくる光はとてもやわらかで・・きれいでしょ 足元ではヤマジノホトトギスも咲きだしていました。
小道はすてきやなっ♪(笑) --------------------------------------------------- …
感じがしますねん --------------------------------------------------- 参加して…
仙人草(せんにんそう)。。吹き荒れた野分のあとも 健気に咲いて。。白花曼珠沙華(しろばなまんじゅしゃげ)。。強さと・・優しさと・・浄化の白。。芙蓉(ふよう)。。鎌倉 東慶寺にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・そして・・ 明日も・・ ず~~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!!...
家具通販サイトで有名なLOWYAでキッチンボードを購入したよ // キッチンボード設置場所 幅136センチ。高さ191センチのキッチン後方スペース。 ここにちょうど良いサイズのキッチンボードを探しておりました。 買ったやつ [6時間限定!!全品ポイント10倍! 8/20 18:00-23:59] 食器棚 ロータイプ キッチンカウンター レンジ台 キッチン収納 キッチンキャビネット カップボード キッチン 収納 棚 台所 ラック 食器 鏡面 チェスト 約140cm 幅134.5cm 楽天で見る サイズがピッタリ。約2万で値段も安い。すぐポチりました 届いたのがこれ 段ボール二個。 配送業者さんが…
別れます!」・・・とは 言われたことはないですが、 心の底では憎々しげに 僕を見ていることでしょ~!(笑) 300円でした♪ -----------…
きました! 秋めきつつありますね~♪ --------------------------------------------------- …
「大型で強い台風17号 今日午後九州に最接近へ 既に西日本で激しい雨」と、朝一の配信ニュース。 こちら、雨も風も吹いていませんし、一部には青...
育ててたりして(笑) --------------------------------------------------- …
まったくないっ( `ー´)ノ --------------------------------------------------- …
台風の接近にともなって、今日のお昼からこちらは雨模様。 明日は風も雨も強くなるようなので、人間にとっても野生の生き物たちにとってもなるべく被害が少ないよう祈るばかりです。 さて、9月に入り5,6日に1回くらいごくごくたまに例のベランダになにかしらの気配を感じてきたわけですが、ついに今日はその正体を確認することができました!! 午前中PCで作業していると、室外機の上をカツカツと歩く音が聞こえてきたので、少し離れたところからそぉ~~、、、っと覗いてみました。 おおおおーーー。 やっぱり鳩さんだったかぁ👀✨ 1羽の大人の鳩が室外機からベランダに舞い降りてきました。 でも、羽の模様が見覚えないんですよ…
一応順調かなっ? --------------------------------------------------- 参…
よさげですやん(笑) --------------------------------------------------- …
22日(日)に予定していた「カエルの学校・収穫祭」、台風接近と雨の予報なので中止して、24日に刈ろうかと。 みなさん、「手植えで手刈り・田んぼ」を楽しん...
中標津町 開陽台 しあわせのはちみつソフト
北海道日高町の歴史を感じる!大神宮社(富川神社)の魅力とは?
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GW道北旅3日目は見事な朝焼けから始まり宗谷岬~白い道~さるふつ村昼飯~エサヌカ線走って紋別へ
GW道北の旅 2日目 稚内ノシャップ岬の夕陽は凄かった♪
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函館に帰省していました☆桜が満開の五稜郭
満開の桜並木♪静内二十間道路の桜♪
北海道の秘宝!「帯廣神社」で出会うシマエナガと四季の美景
白糠町 道の駅しらぬか恋問館 移転オープン その2飲食店
白糠町 道の駅しらぬか恋問館 移転オープン その1施設概要
修羅の街旭川の近く、永山の微妙な街並み(2025春 青春18きっぷで行く北海道・飛騨路の旅55)
星野リゾート撤退→協議継続 川湯温泉再開発は吉か凶か?
【室蘭】全国でここだけしか見られない?絵鞆小学校に行きました
ほっ。。ふぅ~~。。。緑に癒され・・緑に和む。。横浜 久良岐公園にて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・そして・・ 明日も・・ ず~~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!!...
♪北風吹きぬく 寒い朝で・・ヒンヤリ感が大・大! あさイチは曇り空でしたが、暫くすると青ゾラが広がり陽射しも。 ただ、冷たい北風が吹いていたの...
好きな風景です! --------------------------------------------------- 参…
この朽ち果てかけベンチ! --------------------------------------------------- …
ネットで買うことにしたよ なんで!? 家電量販店よりネットのほうが安いと分かったんだよ // さて今回はリノベーションでエアコン用の貫通工事を実施した2部屋に設置するエアコン購入についてのお話をします。 貫通工事の模様はこちら↓↓ www.yakisobapan.site エアコンの料金の構成について 家電量販店での交渉 店員さんとの会話 エアコンを安く購入する方法 まとめ エアコンの料金の構成について エアコンの料金の構成はこんな感じになってるよ ①本体価格(室内機・室外機等) ②基本取付費(本体の設置、配線等) ③化粧カバー代 これ。 この化粧カバーがクソ高い // 家電量販店での交渉 ま…
サビ好き! --------------------------------------------------- 参加して…
好きです、この風景! --------------------------------------------------- …
GWに実家の新築工事が完成間近ということで引っ越しの手伝いに行って参りましたので今回は番外編としてご紹介します // 写真 玄関 リビング キッチンパントリー 小上がり和室 廊下 洗面脱衣室 浴室 階段 2階 2階トイレ 寝室 2階クローゼット 壁 まとめ 実家はすごかった 写真 玄関 玄関の扉を開けると木の香りが~!無垢に囲まれた空間に迎い入れられました! リビング ここも全面無垢!引渡し前なので工具類がまだ置いてあります キッチンパントリー キッチン裏にはパントリーがありました 小上がり和室 ここは畳の真ん中が取り外せて掘りごたつにもなるらしいです! 廊下 廊下の照明も調光タイプのダウンラ…
落ち葉大好き♪ --------------------------------------------------- 参加…
昨日、朽木戸谷の集会所で在所の方とミニ普請をしていると・・・・ 「巨木と水源の郷をまもる会」の方が、車で来ました。これから、戸谷の沢にある大トチを覗...
ついにリノベーションが完了しました! リノベーションプラン 完成写真 玄関 靴収納 洗濯機置き場 洗面脱衣室 トイレ 浴室 廊下 洋室 キッチン 和室 ウォークインクローゼット ベランダ 使用設備一覧 システムキッチン ユニットバス 洗面台 トイレ 給湯器 ドア 床 クロス 靴収納 ダウンライト 工事業者さんのご紹介 【児玉工務店 様】 【児玉工務店 様 パンフレット】 まとめ ローコストでも満足のいくリノベーションが可能! 23区内の物件→児玉工務店さんへ依頼 23区外の物件→当ブログのローコスト業者の選び方を参考に探す リノベーションプラン プランは図面のとおりです。詳細は下記を参照くださ…
似合わん(笑) --------------------------------------------------- 参加…
暑い!( `ー´)ノ --------------------------------------------------- …
「謙虚」そんな花言葉をもつ小さな花。。薮蘭(やぶらん)。。「ひっそり」そんな花言葉の熨斗蘭(のしらん)。。そっと・・季(とき)を彩るちいさな花たち。。どちらもユリ科の仲間です。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・そして・・ 明日も・・ ず~~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!!...
むふふのキレイさっ! (*´ω`*) --------------------------------------------------- …
こわっ! --------------------------------------------------- 参加してい…
大家はボクです! ちっ! --------------------------------------------------- …
グリンガーデンはステキです♪ (^-^) --------------------------------------------------- …
台風の影響ですか、晴れていますが時おり南東から強い風が・・・ 朝チャイを飲んだら、「晴れてるし、近場で・・・」と、ご人。そして「風が吹いているし...
マイガーデン♪ --------------------------------------------------- 参加し…
金属製のね! テーブルにしたった! --------------------------------------------------- …
百日紅が咲くころ・・ぶら~りお散歩しませんか・・?パンパスグラスも・・赤レンガに映えて。。青空と・・白い雲が魅力的だった日。。横浜みなとみらいにて。。今日も・・ 素晴らしい1日になりますように・・そして・・ 明日も・・ ず~~っと・・ ずっと・・ =*^-^*= thanks!!...
最強です! --------------------------------------------------- 参加してい…
最寄り駅から西へ80分。 東海道本線 三島駅 ロータリー。(静岡県) 御殿場在住の母が毎月通っている病院が三島にあり 私もたまに付き添いで行く。 と、そのついでに私は 時間がある時は街歩きを楽しんだりもする。 三島駅前AIZENKOJI飲食商店街・・・愛染小路。 「愛染」とは・・・人や物に引きつけられ、執着すること。煩悩。 この路地に 確かに惹き付けられた私(笑) あっ(笑) 私の名前のスナックだ! 私の名前って、繁華街でたまに見かけるから 出会ったら撮って集めようかな(笑) (呑み屋の夕子 - yuuko1220's fotolife) 街で 看板などの字体(色使いもだけど)が古いと思うのは…
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ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。