美しい脚の条件 綺麗な脚の作り方 美脚の鑑賞方法
本日のトレーニング&ランニング 大量発汗の上、息が上がる情け無さ
健康長寿 肥満予防のために!朝食の重要な役割と理想的な朝食
本日のトレーニング&ランニング FITPLACE24関内店
やめてよかったと思うことは?
本日のトレーニング&ランニング
よく食べるヘルシー食材教えて!
本日のトレーニング&ランニング 短プログラムでそこそこ追い込む
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
大盛りで食べる(´・_・`)
黄色い鳥…とはいうものの、この鳥の場合頭の部分に色があるだけなんだよな。それにしても寒い。。。+++++黄色い鳥と言えば、身近なところでカワラヒワ、キセキ...
CanonEoskissX6iEFS55-250mmLンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)ピンクの深さが凛とした趣きの薔薇。花の形も端正な薔薇らしい薔薇の花だ。薔薇・PrincessAiko・2002年日本京成バラ園芸作・敬宮愛子内親王殿下のご誕生を祝して名づけられた・花付きが素晴らしく多い・花弁が開いてゆく様子が優雅でとても美しい(説明板)よりFC2ブログランキングにほんブログ村植物・花ランキング(c)山里2015ー写真素材PIXTAー冬の薔薇・PrincessAiko
昨日の病院の朝食です。 38時間ぶりの食事です。 結局、入院中の食事は2回でした。 1日目の夕食、2日目が一日中絶食、3日目が朝食だけで、お昼前に退院しました。 ちょっと痩せたかもしれません。 生検は、麻酔が効いて痛くなかったのですが、その後のベッドでの
可愛かったので パシャ!Σ[ ◎ ]}ω・●)~ EOS7D * EF100-400mm F4.5-5.6 * トリミング有 ~。♥。・゚♡゚・。♥。...
<style="font-size:large;">BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKPにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)晴天だったので、コクマル捜しがてら田園地帯に行って見た。前日は晴れの予報だったが、曇って来て雨がぱらつき出した。前日居たコクマルガラスの群れは見当たらなかった。あちこち探したがコクマルガラスには出会えなかった。日本のカラスが猛禽を追い廻していた。ノスリだった。FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー大空のノスリ
まずはお山の景色から。 この朝は筆で描いたような雲が面白くて、空ばかり撮っていました。 足元を見ると、2匹の蝶がいました。 飛んでいる子とその右下のとまっている子。
励ましのメッセージ、ありがとうございました。 「大丈夫」でした。まったく痛みを感じることなく終わりました。 麻酔が効くという感じを初めて経験しました。 終わってから、足の指を動かそうとしても感覚、感触がありませんでした。 5時間ほどして、つま先を動かせ
メスタイプばかりですが、近所の海岸に群れで来ています。にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブログランキングに参加していま...
今朝は久し振りに晴れ予報だったのに暗い朝 暦上の日の出10分後カササギ達も日の出方向を恨めしそうに見ている?wwカラスの一種で当地には多い留鳥 とても利口な鳥だ日曜午後にワルシャワ南郊外に来たが 昨日も同様の暗い日気温はこれまた一日中0度から1~2度 朝ゴルフを始めた太陽が見えるはずの東南の空 少し霧っぽいオッ 昨日とは少し変わった光景 新たなモグラ塚が延々と…右のマウンドを越えて隣のコースまで続いていたの...
CanonEoskissX6iEFS55-250mmLンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)冬の陽光に照らされるピンクの薔薇・Home&Garden。薔薇はピンク系が一番多いように思う。ピンク系の薔薇は落ち着いて見て居られる。薔薇・Home&Garden・2001年ドイツコルテス作・明るい桃色の花が溢れる様に咲き目を惹く・花が次々と咲いて来る花壇に最適な薔薇FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー冬の薔薇・Home&Garden
昨日から2泊3日の検査入院をしています。 ブログにUPできる写真と記事は、病院食ぐらいかなと思ったのですが、昨日は晩ご飯だけで、今日の朝と昼ご飯は絶食で、今晩までは何も食べず、水分も7時間ほどの間は飲めません。 おまけに昨晩は、下剤を服用しました。 昨
お山の公園をお散歩して(こちら☆)、プチぴょんした(こちら☆)あと、さらに、車を走らせ、天峰山へ。下界は冬枯れ色ですが、お山は真っ白~霧雨じゃなく、霧雪…...
12/6、オス2羽・メス2羽 計4羽のシノリガモに出会えました。これからどんどん沢山出会えますように♪~ EOS7D * EF100-400mm F4....
大池にいた子連れ白鳥の態度が変だった理由がすぐに分かった隣の南の池にもう1組のコブハクチョウがいたからだった南池の白鳥達も威嚇姿勢をとり続け 雄は大池に近づいたりする写真の彼方に見えるのが大池の北端にある水上宮だその大池を再度覗くと親子は示威行動のように泳ぎ回っている2組の縄張り争いだ ワジェンキ公園に緊張が走る…wwオッ 親の後にずっと続く若鳥も威嚇の姿勢?翼がそれ程丸まっていないが そう見える私は暫く...
前々回のお山で見かけた実の記事のつづきです。 ピンクのように見える紅葉をみかけましたよ。 目の迷いかな。 ピンクに見えるとしたら、 ほんとに思いもかけない色に変わるのですねぇ 不思議・・ ↓こちらはピンクっぽいというぐらいですが、 カマツカあたりかな…
<style="font-size:large;">BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKPにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)田んぼが広がる田園地帯に住み着いたチョウゲンボウ。辺りにはノスリ、トビ、カラスも住んで居る。獲物は野ネズミ、モグラ、カエルなどだと思われる。獲得獲得競争に急がしそうだ。チョウゲンボウ・ハヤブサ科ハヤブサ属チョウゲンボウ種・鳩位の大きさ・ユーラシア大陸、アフリカ大陸に広く分布・寒冷地で繁殖した個体は冬に南方に渡り越冬・日本では夏季に本州北部から中部で繁殖(Wikipedia)よりFC2ブログランキングにほんブログ村植物・花ランキング(c)山里2015ー写真素材PIXTAー線上のチョウゲンボウ
冷えが始まったらお得意の・・・ 良ければポチットお願いします ↓ ↓ ↓ 今回もロッド...
昨日も一日、鳥獣防止柵の設置作業に行ってきました。 一昨日とは違うブロック(班)で、昨日から作業が始まりました。 この場所ですが、一昨日までのブロックよりも少し面積が広くて、所有者(班員)が少ないので、かなり時間がかかりそうです。 まず最初に、鉄杭を打つ場
普段は仲が良いのでじゃれているだけかも?にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブログランキングに参加しています。よろしかっ...
ワジェンキ公園では氷が解けていた 夜中も気温が1~2度だったコブハクチョウの親子がいたが 1羽の親は離れた場所にいるオシドリが岸辺の木で羽繕い中 すっかり綺麗な飾り羽だ間もなく始まる相手選び競争前の穏やかな一時と言う訳だww岸辺で一生懸命に餌を探すマガモをユリカモメが眺めていた水草を食べないカモメには興味深いのだろうww1羽離れていた雄白鳥に近づくと エッ? また威嚇!私に対して? でも前回と違って若鳥はい...
皆様、ブログを読んでコメント、 いいね 、ペタを頂き有難う御座います。 今回は、三重県いなべ市藤原町坂本981にある 鳴谷山 聖宝寺(めいこくさん しょうぼ…
CanonEoskissX6iEFS55-250mmLンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)赤系の薔薇。KnockOut。今の時期、名前程強烈な印象は無い。こじんまりとした普通の薔薇。春の最盛期にはインパクトが有るのかも知れ無い。薔薇・KnockOut・2000年フランスメイアン作・花付きが良く育て易い・開き切る前の蕾にはティー系の香りもある・見付けも良く季節の演出にも向いて居る(説明板)よりFC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー冬の薔薇・KnockOut
昨日は、田んぼの組合の鳥獣防止柵の設置作業に行ってきました。 一昨日はPCR検査で設置作業を休んだので、私自身は昨日で2日目です。 一昨日に、鉄杭打ちが終わったようで、昨日は鉄杭にパイプを被せ、ネットを張る作業でした。 パイプに番線(針金)でネットを取り付け
ビスワ川沿いにある「湖のソビエニ」 リンゴ栽培が主要産業だ川の本堤防から見た延々と続くリンゴ畑 紋章にもリンゴがあるリンゴ畑横には大きな果物加工工場もある リンゴ以外にもナシやサクランボも栽培する だが麦などの作物は殆ど栽培しない 土壌が適していないからだそうだ 堤防が完備していなかった昔ビスワ川はほぼ平地のこの場所で流れを頻繁に変えていた…ここから3~4km離れた所にあるのがゴルフ場と同経営のホテル...
そうよ…先っぽが一番〇じるでしょ…ウフフ。あ、、、欲求不満が…ヤバw+++++これも撮影してから大分になるなぁ。この鳥はまだ野鳥を追いかける前から図鑑で見...
ハイタカだと思うのですが、違っていたらすみません。 昨日、お昼過ぎにご近所に用事があって出かけました。 帰り道にすこし回り道をして林のそばを歩いていました。 ふと木々の上の方(10mぐらいのところかなぁ)をみていますと、 なにやら白いものが・・ きっと幹が…
昨日は、田んぼの鳥獣防止柵の設置作業を休んで、PCR検査に行ってきました。 ドライブスルーでの検査で、予約時間の少し前に着きました。 病院の建物の外にテントがあって、車を止めるとテントから係の人が出てきました。 車の窓を開け、予約用紙を差し出すと、「唾液を
ワルシャワは昨日昼過ぎから雪が降り始め すぐに真っ白になった除雪車が直ちに出動して作業を始めた 黄色の車両がそうだ大した積雪ではないが 気温が零下1度だったので全く解けない夏の間は緑に覆われて見通せなかったベランダから覗くと…落葉した木々の枝にも雪が積もり 全くの冬景色だ昨冬は1月末まで雪なしだった この国では11月には初雪があり…今頃は雪景色になり ホワイトクリスマスが当たり前だった定年退職してこの国に永...
海辺の近くまで来てくれました。にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブログランキングに参加しています。よろしかったら応援ク...
第三波で再び外出が怖くなる今日この頃今度友達と明日香へサイクリング行くのに、ちょっと不案内な道もあるので下見がてら、のんびりサイクリングしてきた🚴♀️飛鳥川沿いを走る🚴♀️💨飛鳥川沿いはとにかく桜の木がめちゃ多いのだから、冬はこんな丸坊主だけど春はめちゃ綺麗なんだよな~春への準備は着々と進んでいるようです丸坊主だって、青空バックなら木の枝が立派なオブジェのようでこれはこれで私は好きな風景ですそういや坊主で思い出した旦那からのメールで、最近めっきり頭が寂しくなってきたらしい新しい会社でのストレスかしらんごめんよ~女房は自然の風景でリラックスさせていただいております明日香近くでこんなマッチングな風景いいねぇ~合うじゃん紅葉もかろうじて残ってる感じ当日のランチはここ、カフェことだまにしようかと古民家+カフェ+地元...のんびりサイクリングもいいもんだ
今日も新型コロナの新規感染者数を更新しましたね~毎日が恐ろしいです。GO TO ~は一時中断すべきだと思うのですが・・・今からおおよそ 2か月 くらい前 秋の終わりに見たチョウチョ さんたちです。ただ撮っただけですが 見ていただけると嬉しいです。1.ニラの花にやってきた チャバネセセリ さん!2.花粉をいっぱいつけてますね~オンマウスしてね!チャバネセセリ(Pelopidas mathias (Fabricius, 1798))セセリチョウ科...
CanonEoskissX6iEFS55-250mmLンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)12月に成ってもまだ咲いて居る薔薇の花。本来は大輪の花だが流石に花は小ぶりが多い。野鳥の様子を見がてら小さな薔薇園に寄って見た。バラの花はまだいろいろ沢山咲いて居た。薔薇(Confidence)・1951年フランスメイアン作・美しい形の大輪の薔薇・香りも強い・「信頼」の名を持った人気の品種(説明板)よりFC2ブログランキングにほんブログ村植物・花ランキング(c)山里2015ー写真素材PIXTAー冬の薔薇・Confidence
昨日は、田んぼの組合の鳥獣防止柵の設置作業に行ってきました。 業者がネットや鉄杭、パイプなどを運んできて、田んぼに置いて帰りました。 あとは、自分たちで設置します。 十数班のブロックに分かれて、田んぼのまわりをネット柵で囲います。 私の田んぼは2か所に
12/6 港で出会ったカンムリカイツブリ♪お顔に黒班のある幼鳥。幼鳥さんに出会ったのは初めてでした(たぶん;)。右頬の方が黒班が目立って見えました。カメラ...
ワジェンキ公園に行った時に白鳥の親子を見た 若鳥はまだ幼いこの夏前に生まれた雛だ ずっと神妙に親鳥達と一緒にいる遠かったので近づくと氷の上をヨチヨチと歩いてくれたここに白鳥は冬に来ることが多いが この冬見たのは初めてだったそれに絵にもなるのでこれはラッキーなんて思ったりしたww白鳥親子は大池から水上宮横を抜けて北池へ移動したが…1羽の親が暫く待ち 若鳥を先に行かせてその後に続いた若鳥を監視? または守る...
シアトルは今年の夏、山火事の煙に泣きました。 これは9月末、一旦収まったのに、またどこかの煙が一時的に来た時だったかなあ… メープルリーフパークに朝の散歩に来てみたら、煙のような霧のような、モヤの水平線が。 朝露に濡れた草をモグモグ。 綿帽子もべっちょべちょ。 ここでいつも立ち止...
おはようございます!周南市の我が家の前に来ているチョウゲンボウの写真です。チョウゲンボウの大きさは、ハトくらいの大きさで30㎝~40㎝と言われています。この個…
海が荒れ、風が吹く。船が揺れる。足下がおぼつかない中、必死でオオミズナギドリを追いかけた。これだよ、これ。来た来た来た来た~!+++++海が荒れれば当然船...
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style="font-size:large;">BORG89EDLンズ(600mmF6.7)PentaxKPにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)トビがピーヒョロロと鳴きながら飛翔していた。田んぼ地帯の上空を大きく輪を描きながら飛翔する。時々カラスが緊急発進して追い廻す。トビ(トンビ)・タカ科トビ属トビ種・ユーラシア大陸からアフリカ大陸、オーストラリアにかけて広く分布・タカ科の中では比較的大型・全長60から65cmカラスより一回り大きい・翼開長は150cmから160cm・体色は褐色と白のまだら模様・目の周りが黒褐色(Wikipedia)よりFC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里2015ー写真素材PIXTAー飛翔するトビ
昨日は、一昨日に役場で補助金申請した花の苗をホームセンターに取りに行ってきました。 補助金の手続きは、まずホームセンターで見積書を書いてもらい、それを役場に持って行き、役場がホームセンターに支払い手続きをして、その後、ホームセンターから連絡をもらって苗
11月5日、今は、誰も住んでいない、ナオキ両親の家の庭に、二本の紅葉(もみじ)を見ました。考えてみれば、ナオキ両親生前は、訪ねる時も、玄関で迎えられ、すぐ...
今日も強い風に加えて零下3度の寒い天気が続いている池は凍っていないが 草に付いた氷が大きくなったそして数も増えた 昨日はプラス気温にならなかった今日も同様なので氷はそのまま残り 更に大きくなると思う水に浸かった草にはもうすべて氷が付いている少し濁ったような池の水だが 氷は透き通って綺麗だww風が当たる所なのにこの氷は大きいまだ全く凍結しないが 岸辺に氷の粒が連なる池奇妙な光景ではある…ww村ポチお願いします...
トモエガモのいた海岸でホオジロガモの若オスに会いました。今シーズン初の出会いですにほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村---- ↑ ----ブロ...
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そろそろトンボ池につく頃に また灰色の雲が歩いていく方向を覆ってきました。 またパラリとくるなぁ さっき降ったときに帰ったらよかったかなぁと思いながら歩きます。 そんな時めったに帰りませんけどね。 到着したトンボ池の水面は枯葉におおわれ、しんと静まり返…
CanonEoskissX6iEFS55-250mmLンズにて撮影(上の画像クリックで拡大。以下の写真総て同じ操作で画像拡大、左上の←クリックで元に戻る)以前は新年1月頃に咲いて居た柊南天(ひいらぎなんてん)マホニア・メディア。ここ数年は毎年12月から咲き出して居る。以前は1月、2月の方が寒かったと思うが、それでも1月、2月に咲いて居た。暖かさを好むなら以前も11月や12月に咲いて居たはず。なぜ最近は1月や2月より暖かい12月に咲き出したのか分からない。ヒイラギナンテン(マホニア・メディア)・キンポウゲ目メギ科ヒイラギナンテン属マホニア・メディア・ロマリィフォリアと中国原産のヒイラギナンテンの交配種・1月から2月にかけて咲く(Weblio辞書参考)FC2ブログランキング植物・花ランキングにほんブログ村(c)山里...咲き出した柊南天(マホニア・メディア)
~ 今日の独り言 ~ Dec.08: 343rd day of the year. There are then 23days left in 20…
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ジャングルの王者、ゴリラに関する記事なら何でもオッケーです! ゴリラ写真 ゴリライラスト ゴリラアート ゴリラグッズ ゴリラフード ゴリラスイーツなどなど大歓迎! 皆でゴリラ愛を深めましょう。
最も美しい写真を3Dで
ICMで撮った写真をUPしましょう。 ICM(Intentional Camera Movement)とは、 写真作品を抽象的で芸術性のある仕上がりにするために、 露光中に、意図的にカメラを動かして撮影するテクニックです。
Nikon Dfで撮った写真、Dfに関する話題なら何でもOKです! ルックス、性能、操作感!Dfの魅力をどんどん投稿してください。
ヨーロッパには美しいカトリック教会がたくさんありますよね。 教会を見てみたい方、ご興味がある方のために、ヨーロッパ中の色々な教会を紹介してみませんか。主に写真付きでご投稿いただけると大変有り難いです。
神社について情報共有しませんか? 神社に関して何でもOKです
Instagramに関わるブログ記事を投稿しましょう。Instagramの方法、転載など、すべての記事です。
身体・精神障害者の方でも運転者免許を持ち頑張っておられる方々の情報を交換したく思っております。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。