趣味の写真(HDR・宙玉・マクロ・インターバル)や雑感を取り留めなく綴る自分のための新聞
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唯一無二、野鳥オタクによる中米コスタリカのネイチャーブログへようこそ!
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京都大原「古知谷阿弥陀寺」プランは閑古鳥だが得てして大当たりだ、3種盛は見事。
バカ尾根の基本知識:番号看板が実に45まである(笑)
登山のためのトレーニングはかなり難しい
サブ3&160kmランナーでも(笑):富士山・最難関の御殿場ルート分析
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本日のトレーニング&ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
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