趣味の写真(HDR・宙玉・マクロ・インターバル)や雑感を取り留めなく綴る自分のための新聞
#私はこうして太ってしまった
「スマートフィット100 高田馬場店」パーソナルトレーニング
朝のルーティン_体操
人が力尽きて倒れ込む様子(笑):ジム最強の有酸素マシン?クライムミルのヤバさ
クロストレーナー最高レベルと富士山・御殿場ルートと
本日のトレーニング&ランニング 母の予知能力と前途多難
本日のトレーニング&ランニング そこそこ追い込む
大盛りで食べる(´・_・`)
まあまあ近所にジムが出来る
本日のトレーニング&ランニング 対御殿場ルートトレ・地獄のHIIT
頻繁に食べるようになった物:末期ガンと脳梗塞の疑いをかわしてからの
【50代ダイエット】糖質制限なし|PFCバランスを整えて体脂肪3キロ減にチャレンジ!
必見!短時間で無理なくできる脂肪燃焼エクサ
知ってた?脂肪燃焼のメカニズム おすすめの食べ物と運動
本日のトレーニング&ランニング
ルビー&野鳥681
ハイイロタチヨタカ サービス精神が旺盛な幼鳥でした!&サビイロタチヨタカ
bebe&coco ε( o・ω・) ❺ はじめまして…おはよう〜
コヨシキリ~はじめまして!~
アカゲラ ~白樺の高原で~
ヨシゴイ ~今季も出逢えた♪~
[野鳥観察日記]営巣チャンス、アゲイン!
「新緑」コムクドリ・雄
ルビー&野鳥680
里のキビタキ 高原のキビタキ
オオヨシキリ ~熱唱♪~
ルビー&野鳥679
ルビー&野鳥678
【初夏の庭】やっぱり一筋縄ではいかないことが当たり前!今春もヤキモキさせられました!!
サンショクフウキンチョウ、ナキヒタキモドキ 嬉しい「ボーナス」がありました!&ミヤマヒタキモドキ
モデルの仕事
変身~ (^^♪
父さん撮影(*^^*)
本日の現像から 2025.4.11 その1 ─ なるはちゃん最終撮影 2025.3.16 LEVEL3 & JR富山駅 ─
ついに始動!最後のなるはちゃんの撮影データの現像を始めました!
なるはちゃんの最後の撮影データ、MacBook Proに取り込みました!
速報!最後のなるはちゃん、撮影を終えました!
本日の現像から 2025.3.16 その2 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─
本日の現像から 2025.3.16 その1 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─
1日1ポスト! 2025.3.14 その1 ─ なるはちゃん リク撮 2024.6.26 太閤山ランド ─
本日の現像から 2025.3.12 その2 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─
本日の現像から 2025.3.12 その1 ─ なるはちゃん 2024.12.8 富山市中央通り周辺 ─
マドカさんのデータをAmazon Photosにアップロードしました!
本日の現像から 2025.3.8 その3 最終 ─ マドカさん 2024.11.30 神宮東公園 ─
本日の現像から 2025.3.8 その2 ─ マドカさん 2024.11.30 神宮東公園 ─
誕生日プレゼントの前倒し?!
初夏の風景
カラスが鳶にちょっかい ~チーズバーガーの朝ご飯、目玉焼きそばの晩ご飯~
アオサギ天国!生き物が住みやすい街 魚津市経田
トリ Birds 日比谷公園の珍しくない鳥たち 5月 (Part 3)
アオサギ 青鷺 2025.5.16
オオヨシキリの巣 ~バターロールサンドの朝ご飯、クリームシチューの晩ご飯~
トリ Birds 日比谷公園の珍しくない鳥たち 5月 (Part 2)
トリ Birds 日比谷公園の珍しくない鳥たち 5月 (Part 1)
野鳥キジ&カオジロガビチョウ&アオサギ🦜(多々良沼公園)
江津湖畔を歩く
久々のごっくんコロッケ
画像撮影のウデが欲しい
やんちゃな女の子 ~ねぎ入りだし巻き玉子の朝ご飯、マルゲリータピザの晩ご飯~
青鷺(アオサギ)の巣
うたちゃん日記8歳11ヶ月前期♪(2024/8/1~2024/8/10)
うたちゃん日記♪2024/8/10♪小3夏休み29日目西武特急ラビューで行くマス釣りと古代魚
うたちゃん日記♪2024/8/9♪小3夏休み28日目シラスのごはん
うたちゃん日記♪2024/8/8♪小3夏休み27日目市原方面に遠征して生き物お買い物
うたちゃん日記♪2024/8/7♪小3夏休み26日目もっとプラレール
うたちゃん日記♪2024/8/6♪小3夏休み25日目千葉県立中央博物館へ
うたちゃん日記♪2024/8/6♪小3夏休み24日目、千葉県立中央博物館生態園とプラレール
うたちゃん日記♪2024/8/4♪小3夏休み23日目
うたちゃん日記2歳2ヶ月後期♪(2017/11/21~2017/11/30)
うたちゃん日記♪2017/11/30♪日ごと、おうちで遊ぶ
うたちゃん日記♪2017/11/29♪日ごと食べる
うたちゃん日記♪2017/11/28♪日ごと、普通の1日
うたちゃん日記♪2017/11/♪27日ごと楽しそう
うたちゃん日記♪2017/11/♪日ごと、おうちでかわいい
うたちゃん日記♪2017/11/25♪日ごと、プラレール並べる
「山の法律学」著者 溝手康史弁護士コラム「静岡県富士登山条例」について 引用
「遭難あるある」→【"10年ぶり"の山菜採りで遭難】笹薮で迷い友人にSOSするもスマホ落として連絡絶つ…警察と消防が出動し男性を無事発見<北海道・蘭越町>
ピンクに染まる平治岳
登山の弱点と観光ショック
20年以上前にやる気満々だった?上高地と尾瀬(笑)
登山のタイムリミットについて
紙の地図と登山と令和時代と
都会人が意外に全く理解していない恐いアウトドアの常識
続く「里山の駆け込み登山遭難」「想い出登山」は高齢者、高山は第二団塊登山者に世代交代
美山・京丹波・綾部の旅 お花とランチ、登拝
燧ヶ岳の濡れた木道で千葉県の女性(60代)が転倒し腓骨骨折 福島
雨上がりのトレッキング〜山梨の低山トレッキング〜
一つの道迷いと遭難回避事例
山岳遭難、2025グリーンシーズンは40-50代が主役だ。
「雨上がり決死隊」日曜日は先日に続き「京丹波」でカフェランチとお花探しだ。
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